Способ применения: Оральный
Фосфатидилсерин - натуральный фосфолипид, компонент внутреннего слоя клеточных мембран. Фосфатидилсерин состоит из аминокислоты серина и жирной кислоты. Спортивное питание содержит фосфатидилсерин, которые получают из растительных источников: чаще из сои, и реже из говяжьего мозга, при этом было доказано, что фосфатидилсерин животного происхождения более эффективен.
Эффекты Фосфатидилсерина
- Ускорение восстановления
- Снижение болей в мышцах
- Улучшение общего самочувствия
- Увеличение производительности и выносливости как у легкоатлетов, так и у тяжелоатлетов
- Снижение уровня кортизола
- Улучшение функции мозга (память, интеллект и пр.)
- Прием 300 мг фосфатидилсерина в сутки на протяжении месяца помог молодым людям лучше справляться со стрессом (проверено во время выполнения арифметического теста).
Рекомендуемые в бодибилдинге дозы фосфатидилсерина составляют 400 - 600 мг в сутки, разделенные на три приема.
Побочные эффекты Фосфатидилсерина
Фосфатидилсерин является натуральным продуктом, практически не вызывает побочных эффектов и не оказывает вреда для здоровья. Редко встречаются: тошнота, нарушение пищеварения, бессонница и некоторые другие побочные эффекты.
Внимание!!!
Вся информация представлена исключительно в ознакомительных целях.
Перед применением консультация врача обязательна!!!
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением - этим можно только навредить себе!!!
Здоровья вам!!!
Электронный хронометраж, Платформа регистрации, timing events
Facebook
RSS