• Новости
    • ТОП-Новости
    • СНГ
    • Бриллиантовая лига
    • Архив
  • Видео
    • Архив
    • Фильмы
  • Бриллиантовая лига
    • Архив
    • Календарь
    • Официальный сайт
  • Календарь
    • Международный
    • Европейский
  • Школа бега
  • Мировые рекорды
  • Фармакология
  • Прямая трансляция
Мир легкой атлетики
  • Новости
    • 100 дней до World Athletics Relays...
    • Суфиан Эль Баккали имеет большие планы на 2021 год...
    • Чех Павел Маслак планирует провести зимний сезон на...
    • Ярослава Магучих: «Начинать сезон в Украине становится уже...
    • Британский вундеркинд нацелен на Олимпийские игры в Токио...
    • ЧМ 2018 - Бирмингем
    • ТОП-Новости
    • СНГ
    • Бриллиантовая лига
    • Архив
  • Видео
    • Австралиец Стюарт МакСвейн установил рекорд Океании на одну...
    • Ратифицировали мировой рекорд 4x1500 м среди женщин +Видео...
    • Новый мировой рекорд в тройном прыжке в помещении у мужчин...
    • Усэйн Болт выпустил новую песню и клип +Видео...
    • Дарья Клишина записала дебютную песню и снялась в клипе...
    • Архив
    • Фильмы
    • Прямая трансляция
  • Бриллиантовая лига
    • Всё, что Вам нужно знать о Бриллиантовой лиге в сезоне 2021...
    • Архив
    • Календарь
    • Официальный сайт
  • Календарь
    • Международный
    • Европейский
    • Календарь пробегов в Украине
  • Фото
  • Школа бега
  • Другое
    • Мировые рекорды
    • Запрещенный список 2020
    • Фармакология
    • Реклама
  • Facebook

  • Вконтакте

  • RSS

  • ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ
  • American Track League Indoor Series I
  • I
  • Battle Mile Indoor League 20/21

Лучший возраст для марафона

Лучший возраст для марафона
17 августа 2017
Источник: traingain.org

Существует ли зависимость между возрастом спортсмена и его результатами в марафоне?

Несмотря на то, что первые упоминания о марафоне датируются 490 годом до н.э., до Олимпиады 1908 года в Афинах эта спортивная дисциплина официально не была включена в программу олимпийских игр. С тех пор прошло много времени и на сегодня марафонская гонка является одной из самых популярных и престижных беговых дистанций в легкой атлетике. Поэтому неудивительно, что изучению тренировочных принципов марафона и его влияния на спортсмена посвящено сотни исследований и статей.

До недавнего времени большинство спортивных и научных материалов, которые изучали взаимосвязь возраста и результатов в марафоне утверждали, что с 25 лет бегуны начинают постепенно замедляться. Тем не менее, исследование, проведенное университетом Камило Хосе Села в Мадриде, установило, что производительность спортсмена с возрастом снижается не линейно, а имеет график параболы.

Для этого ученые провели анализ результатов более 45 000 людей, которые принимали участие в Нью-йоркском марафоне в 2010 - 11 годах.

«Эта информация включала в себя данные о десяти лучших бегунах обоих полов в возрасте от 18 до 75 лет», - рассказывает Хуан Дель Косо Гарригос, главный автор исследования.

Результаты исследования, опубликованные в журнале «Age», установили, что в мужчины показали лучшее время в 27 лет, а женщины – в 29 лет.


Также исследователи пришли к выводу, что начиная с 18 лет время спортсменов (независимо от пола), улучшалось на 4% в год, а по достижению пика - начало уменьшаться на 2%. «Следует отметить, что производительность бегуна снижалась постепенно до 55 лет, однако дальше идет значительное ухудшение как у мужчин, так и у женщин, - заявляет Дель Косо.

Кроме того, ученые обнаружили интересный факт, что 18-летнему спортсмену требуется приблизительно столько же времени, чтобы завершить марафон, как и бегуну в возрасте 55-60 лет.

И наконец, исследование установило, что сущесвуют определенные отличия между полами.

«Разница во времени, в течение которого мужчины и женщины завершают марафон, остается примерно на уровне 20% до 55 лет. Но начиная с этой цифры, разрыв значительно увеличивается и может составлять более 40% в возрасте 70 лет» , - отмечает эксперт.

Вывод.
Несмотря на такие неоднозначные результаты, следует учитывать, что каждый бегун обладает уникальными характеристиками и возможностями. Это и позволяет некоторым спортсменам демонстрировать высокие результаты как в раннем, так и в достаточно зрелом возрасте.


Электронный хронометраж, Платформа регистрации, timing events 
17 августа 2017
марафон Исследование Бег Бег на длинные дистанции Возраст Школа бега Легкая атлетика

Вам может быть интересно:

В Аризоне состоялся The Marathon Project

22 декабря 2020
Читать

Эдуардо Скотти – восходящая звезда европейского спринта

19 января 2021
Читать

Battle Mile. Ожидания команд от первой битвы

20 декабря 2020
Читать

Японка Наоко Такахаш подарила свой нагрудный номер с Олимпийских игр в коллекцию наследия

17 декабря 2020
Читать

16-летняя девушка пробежала 5000 м за 15:34.47!!! +Видео

16 декабря 2020
Читать

Арман Дюплантис двигается дальше

15 декабря 2020
Читать

ЧМ-2022 по легкой атлетике в помещении пройдет с 18 по 20 марта

03 декабря 2020
Читать

Украинки Ярослава Магучих и Юлия Левченко сразятся на турнире в Словакии

26 января 2021
Читать

Представлен обновлённый план по безопасности для ЧЕ в помещении-2021

10 декабря 2020
Читать

С Новым годом!!!

01 января 2021
Читать

Украинскую легкоатлетку Викторию Хапилину дисквалифицировали на четыре года за допинг

15 декабря 2020
Читать

Нью-Йоркский полумарафон-2021 отменен

04 декабря 2020
Читать
Подписаться на рассылку
Открыть
  • Лента новостей

  • Комментарии

  • Сергей Шубенков опроверг информацию о том, что сдал положительный допинг-тест
    28 января 2021
  • Елена Лашманова стала самым тестируемым РУСАДА спортсменом по итогам 2020 года
    28 января 2021
  • Дайджест новостей из мира легкой атлетики
    28 января 2021
  • Россиянка Анжелика Сидорова обновила лучший результат сезона в мире в прыжках с шестом
    27 января 2021
  • Сергей Шубенков сдал положительный тест на фуросемид
    27 января 2021
  • Ярослава Магучих одержала победу в Италии
    27 января 2021
  • Арман Дюплантис откроет свой зимний сезон 31 января
    27 января 2021
  • Райан Краузер рассказал о дальнейших планах
    27 января 2021
  • Украинки Ярослава Магучих и Юлия Левченко сразятся на турнире в Словакии
    26 января 2021
  • Мария Ласицкене: «Прыжок на два метра я должна теперь забыть»
    25 января 2021
  • Немка Кристина Шваниц выиграла соревнования в Хемнице
    25 января 2021
  • Американец Райан Краузер установил новый мировой рекорд в толкании ядра в помещении +Видео
    25 января 2021
  • Мария Ласицкене в третий раз выиграла «Битву полов»
    25 января 2021
  • American Track League Indoor Series I
    24 января 2021
  • Дайджест новостей из мира легкой атлетики
    24 января 2021
  • Япония рассматривает вариант проведения Олимпийских игр без зрителей
    23 января 2021
  • 100 дней до World Athletics Relays
    23 января 2021
  • Чех Павел Маслак планирует провести зимний сезон на максимуме
    20 января 2021
  • Собран мощный состав на кубке Коперника в Торуне
    20 января 2021
  • Кевин Майер и Нафиссату Тиам попали в стартовые протоколы чемпионата Европы в помещении
    20 января 2021
  • Тимуру Моргунову пропустил турнир в Челябинске из-за травмы
    20 января 2021
  • Мария Ласицкене и Михаил Акименко - победители «Мемориала Ю.Лукашевича и В.Середкина»
    19 января 2021
  • Эдуардо Скотти – восходящая звезда европейского спринта
    19 января 2021
  • Сильнейшие шестовики мира сразятся во французском городе Руане
    19 января 2021
  • Все участники ЧЕ в помещении должны будут сдать тест на Covid
    19 января 2021
  • Олимпийская чемпионка Брианна Макнил отстранена за нарушение антидопинговых правил
    19 января 2021
  • Подробно разбираем изменения в правилах касательно беговой обуви
    18 января 2021
  • Рено Лавилление отлично начал зимний сезон
    18 января 2021
  • Анжелика Сидорова заняла первое место на турнире в Новочебоксарске
    17 января 2021
  • Новый мировой рекорд в тройном прыжке в помещении у мужчин +Видео
    17 января 2021
Мир легкой атлетики

Спортивный информационный ресурс, посвященный Королеве спорта - легкой атлетике. Главной миссией сайта является пропаганда легкой атлетики, спортивного и здорового образа жизни.

Теги

Athletics IAAF IAAF World Championships Sport WADA World Athletics Анжелика Сидорова Бег Бег по шоссе Бирмингем Бриллиантовая лига ВФЛА Дисквалификация Доха Кастер Семеня Легкая атлетика МОК Мария Ласицкене Многоборье Мо Фара Олимпийские игры Россия Сборная России Сборная Украины Себастьян Коу Сергей Шубенков Советы Спорт Спортивная ходьба Спортивное питание Усэйн Болт ФЛАУ Фармакология ЧМ ЧМ в Лондоне ЧМ-2017 Школа бега Элиуд Кипчоге Юлия Левченко Якоб Ингебригтсен Ярослава Магучих допинг марафон мировой рекорд прыжки в высоту прыжки с шестом сборная Кении спринт чемпионат Европы чемпионат мира
Показать все теги

Copyright © 2008-2019 Мир легкой атлетики. Timing Events - Современная система электронного хронометража