Олимпийский чемпион Рио-2016 в марафоне кениец Элиуд Кипчоге продолжает готовиться к Берлинскому марафону, который пройдёт 16 сентября и где он надеяться побить мировой рекорд соотечественника Денниса Киметто-2:02.57.
Нам удалось узнать результаты отдельных тренировок Элиуда.
За 20 дней до Берлинского марафона Кипчоге сделал интервальную тренировку 15*1000 метров (отдых между отрезками 1.45-2.00 мин) на грунтовом покрытии на высоте 2200 метров. Время на отрезках: 2.46-2.48-2.47-2.48-2.47-2.48-2.47-2.47-2.48-2.47-2.47-2.48-2.47-2.42-2.37.
За 9 дней Элиуд выполнил следующую работу-8*1600 метров (отдых 1.30 мин)+10*400 метров (отдых 45 сек.) на грунтовом покрытии на высоте 2200 метров. Итоги интервальной тренировки: 4.32-4.33-4.32-4.34-4.35-4.32-4.33-4.33+62-63-63-62-62-62-61-62-61-60.
Facebook
Вконтакте
RSS