
К сожалению, нередко спорт, особенно профессиональный, не обходится без травм. Каждый спортсмен, серьёзно занимающийся бегом, рано или поздно сталкивается с травмами в области стопы. Пятка является самой уязвимой частью стопы.
Причины болей в пятке после бега
Рассмотрим основные причины болей:
- Проблемы с лишним весом (ожирение).
- Инфекционные заболевания.
- Долгое пребывание на ногах.
- Травмы.
- Перенапряжение структур стопы.
- Изменение двигательной активности и т. д.
- Инфекционные заболевания.
- Долгое пребывание на ногах.
- Травмы.
- Перенапряжение структур стопы.
- Изменение двигательной активности и т. д.

Для того чтобы занятия спортом приносили только удовольствие нужно выбрать правильную обувь.
- кроссовки не должны иметь швов, которые раздражают кожу;
- кроссовки должны хорошо дышать;
- отдавайте предпочтение гибкой подошве;
- жёсткий задник предотвращает выскальзывание;

Бег — один из самых доступных и популярных видов спорта. Всё больше людей начинают заниматься этим видом спорта. Многие новички неправильно ставят стопу во время пробежки. В результате чего могут возникать различные травмы и заболевания. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем нужно овладеть правильной техникой бега.
- активные махи руками;
- всё внимание направлено на пятку.
- нога резко выбрасывается вперёд;
- резко нога ударяется об грунт.
- резко нога ударяется об грунт.
- Для того чтобы ускориться необходимо постепенно увеличивать скорость бега.
- Ноги обязательно должны зависать в воздухе.
- Приземление осуществляется на переднюю часть стопы (носок).
- Ноги должны периодически «отдыхать».
- Нога не должна выбрасываться вперёд.
- Ноги обязательно должны зависать в воздухе.
- Приземление осуществляется на переднюю часть стопы (носок).
- Ноги должны периодически «отдыхать».
- Нога не должна выбрасываться вперёд.
- значительно повышается скорость бега;
- значительно повышается дальность бега.
- значительно повышается дальность бега.

Нарушение целостности соединительнотканных волокон сухожилия с нарушениями функции, может приводит к серьёзным заболеваниям.
- ношение обуви на высоком каблуке;
- неудобная обувь;
- бег на длительные дистанции (перетренированность);
- перенапряжение мышц; избыточная нагрузка.
- неудобная обувь;
- бег на длительные дистанции (перетренированность);
- перенапряжение мышц; избыточная нагрузка.
- перетренированность (чрезмерная нагрузка);
- удар по сухожилию (травма).
- невозможно подошвенное сгибание;
- дефект целостности сухожилия;
- острая боль.
- дефект целостности сухожилия;
- острая боль.
Артрит
- применение различных методик, которые снимают спазм мышц;
- приём различных ионизированных растворов, которые содержат микроэлементы.
- приём различных ионизированных растворов, которые содержат микроэлементы.
- неудобная обувь;
- неправильная техника бега.
- неправильная техника бега.
- Утром и вечером могут появляться приступы.
- Прогрессирование болевого синдрома.

Инфекционные заболевания:
- расширены вены;
- кожа может приобретать красноватую окраску;
- острая боль (локализуется в поражённом участке);
- высокая температура (39–40 градусов);
- слабость;
- боль в мышцах
- ВИЧ;
- стрессы;
- голодание;
- плохие бытовые условия и т. д.
- стрессы;
- голодание;
- плохие бытовые условия и т. д.
- боли в мышцах;
- вялость;
- раздражительность;
- высокая температура;
- сонливость.
- вялость;
- раздражительность;
- высокая температура;
- сонливость.
- при необходимости назначается хирургическое лечение;
- приём различных противотуберкулёзных препаратов;
- специальное ортопедическое лечение;
- борьба с вредными привычками;
- правильное питание (полноценное).
- приём различных противотуберкулёзных препаратов;
- специальное ортопедическое лечение;
- борьба с вредными привычками;
- правильное питание (полноценное).
- сальмонеллез;
- дизентерия;
- уреаплазмоз;
- хламидиоз.
- дизентерия;
- уреаплазмоз;
- хламидиоз.
Прежде всего диагностика начинается с оценки жалоб пациента. Что может беспокоить пациента?
- припухлость стопы;
- покраснение стопы;
- боль в спине;
- боли в суставах и т. д.
- покраснение стопы;
- боль в спине;
- боли в суставах и т. д.
1. Пункционная биопсия кости.
2. Такой метод диагностики назначается при подозрении на остеомиелит и другие инфекционные заболевания.
3. Серологический анализ. Исследование на онкомаркеры.
4. Рентгеновское исследование. Рентген является основным методом диагностики.
5. Микробиологическое исследование.
6. Анализ крови (общий и биохимический).
2. Такой метод диагностики назначается при подозрении на остеомиелит и другие инфекционные заболевания.
3. Серологический анализ. Исследование на онкомаркеры.
4. Рентгеновское исследование. Рентген является основным методом диагностики.
5. Микробиологическое исследование.
6. Анализ крови (общий и биохимический).
Если возникла боль в пятке, тогда нужно обратиться к таким врачам:
- ортопед;
- травматолог;
- терапевт.
- травматолог;
- терапевт.

Если болит пятка длительное время, то необходимо обратиться к врачу для проведения комплексного лечения.
- нанести противовоспалительный крем;
- приложить кусок льда (нужно держать холод 20 минут).
- приложить кусок льда (нужно держать холод 20 минут).
- Каждый день нужно выполнять лечебную гимнастику.
- Нужно носить комфортную обувь.
- Людям страдающим плоскостопием нужно носить ортопедические стельки.
- Нужно носить комфортную обувь.
- Людям страдающим плоскостопием нужно носить ортопедические стельки.
Электронный хронометраж, Платформа регистрации, timing events
Facebook
Вконтакте
RSS