Полумарафон – пожалуй, самая замечательная из всех существующих дистанций. Чтобы преодолеть расстояние в 21,097 км, вам необходимо обладать достаточной физической формой, но в то же время подготовка к “половинке” не потребует усилий, сопоставимых с полным марафоном.
Полумарафон можно использовать в качестве длительной тренировки, завершающей недельный цикл.
Но что, если совмещать полезное с путешествием? Ведь маршруты большинства популярных полумарафонов спланированы таким образом, чтобы продемонстрировать участникам со всего света всю красоту принимающего гостей города. Многообразие проводимых забегов закружит голову любого путешественника, поэтому мы решили сделать подборку массовых полумарафонов, посещение которых должно попасть в список желаний каждого атлета!
Итак, усаживайтесь поудобнее и не забудьте пристегнуть ремни – мы отправляемся в кругосветное путешествие по крупнейшим полумарафонам мира!
1. Kabaka Birthday Run (Кампала, Уганда)
Дата проведения: начало апреля Количество участников: 60 000 Регистрационный взнос: 10 000 угандийских шиллингов
Kabaka Birthday Run – официальное название самого крупного бегового события в Африке, приуроченного ко дню коронации Кабака, правителя Уганды. В 2018 году полумарафон отметил 25-летний юбилей со дня политически важного события, собрав более 40 000 бегунов, не побоявшихся выйти на старт под проливным дождём и завершить дистанцию вместе с принцем Дэвидом Васайя.
В 2019 году событие ознаменовало окончание первого пятилетнего этапа партнёрства с благотворительным фондом, борющимся за жизнь детей, которые родились с серповидноклеточной анемией. На этот раз количество заявок выросло до 60 000, что вносит благотворительный полумарафон в список самых массовых забегов в мире.
Участникам предоставляется возможность не только исследовать столицу Уганды и познакомиться с африканской культурой, но и внести вклад в доброе дело, ведь все собранные с полумарафона средства используются в благотворительных целях.
2. Goteborgsvarvet (Гётеборг, Швеция)
Дата проведения: середина мая Количество участников: 60 000 Регистрационный взнос: 600-900 шведских крон
По количеству ежегодно подаваемых слотов на участие полумарафон G?teborgsvarvet является крупнейшим беговым событием на дистанцию в 21,1 км в мире. Корнями гонка уходит в 1980 год, тогда на старт вышли всего 1800 человек, сегодня же забег собирает более 60 000 атлетов, при этом самому старшему участнику 87 лет! В своём почтенном возрасте жителю Швеции Холгеру Йоханссону удалось преодолеть дистанцию с результатом 4:04:18!
Название полумарафона представляет из себя некую игру слов: в шведском языке слово “varv” многозначное, это может быть как круг, так и верфь, так как город Гётеборг, принимающий спортсменов, издавна был известен как место постройки и ремонта судов. Начало и конец трассы образуют тот самый круг, замыкающийся на территории старой атлетической арены. По ходу трассы спортсменам предстоит преодолеть два живописных моста, включая большой подвесной мост, выводящий бегущих к северному берегу реки Гёта-Эльв, вдоль которого и проходит часть полумарафона.
Набор высоты не превышает 180 метров, часть трассы проходит по каменистым дорожкам и брусчатке, имеются и крутые горки, поэтому, выбирая данный старт для обновления личных рекордов, будьте готовы к испытаниям!
Гётеборгский полумарафон позиционируется как эко-забег, поэтому все блюда здесь вегетарианские, а мусор сортируется на месте.
3. The Great North Run (Ньюкасл, Великобритания)
Дата проведения: начала сентября Количество участников: 54 500 Регистрационный взнос: 55 фунтов
В 2014 году The Great North Run (Великий северный забег) был включён в Книгу рекордов Гиннеса как самый массовый полумарафон в мире. В тот год на старт вышли 41 615 бегунов, а общее число финишировавших с момента основания гонки, положенного в 1981 году, достигло 1 миллиона.
Из небольшого местного забега в стиле fun-run, придуманного бывшим олимпийским бронзовым призёром и спортивным комментатором Бренданом Фостером, The Great North Run за 30 лет своей истории превратился в одно из самых крупных беговых событий в мире.
Маршрут полумарафона проходит в Северо-Восточной Англии большей частью по перекрытым автотрассам, выходя на финишную приморскую дорогу. На своём пути бегуны встречают лишь один мост, что делает трассу довольно скоростной для установления личных рекордов.
4. Bogota International Half Marathon (Богота, Колумбия)
Дата проведения: конец июля Количество участников: 45 000 Регистрационный взнос: 100-125 долларов
Bogota International Half Marathon – одно из немногих состязаний в полумарафонском беге в Латинской Америке, которое имеет золотой лэйбл IAAF. Трасса забега проложена по живописным центральным улицам высокогорного мегаполиса Колумбии, где участники преодолевают классическую дистанцию на высоте 2600 метров над уровнем моря.
Специфический климат и условия высокогорья требуют от спортсменов предварительной акклиматизации и соответствующей подготовки.
К тому же улучшению личного времени прохождения полумарафонской дистанции препятствует беспощадный порывистый ветер, нападающий на бегунов из-за гор. Сама же трасса пролегает по шоссе и представляет собой один круг, замыкающийся на площади Боливара.
Многие спортсмены мирового класса считают полумарафон в Боготе не лучшим вариантом для установления рекордов, но идеальным местом для подготовки к мэйджорам и проверки своих физических данных.
На официальном сайте события участники могут ознакомиться с ближайшими достопримечательностями, включая время работы музеев и фуникулёров, и даже найти скидки на посещение некоторых из них. Здесь же предложены лучшие варианты размещения, расположенные недалеко от места старта, например, участники могут поселиться в популярном отеле TRYP Bogota Embajada, правда, номера здесь следует бронировать задолго до старта и быть готовым отдать немалую сумму за комфортные условия.
5. Berliner Halbmarathon (Берлин, Германия)
Дата проведения: конец марта/начало апреля Количество участников: 36 000 Регистрационный взнос: от 43 евро
История берлинского полумарафона Berliner Halbmarathon берёт начало в 1984 году. Новый формат был установлен в 1990, но унаследовал черты своего предшественника Berliner Friedenslauf (Berlin Peace Run), проходящего в Восточном Берлине с 1982 по 1989 гг.
Около 250 000 зрителей выстраиваются по обе стороны трассы, подбадривая участников престижного полумарафона Германии.
Помимо основных соревнований по бегу, в программу мероприятия входит гонка для конькобежцев, спортсменов-колясочников и хэнд-байкеров, что делает полумарафон настоящим праздником спорта, объединяющим спортсменов разных категорий, соревнующихся на одной и той же трассе.
Если вы всерьёз задумались об участии, советуем не затягивать с покупкой билета, ведь по причине вполне оправданной популярности забега регистрация закрывается досрочно в начале декабря по достижении лимита участников.Топ 10 крупнейших полумарафонов мира
6. One America Mini-Marathon (Индианаполис, США)
Дата проведения: первая суббота мая Количество участников: 35 000 Регистрационный взнос: 65 долларов
Можно сказать, что город Индианаполис немного одержим проведением скоростных гонок и массовых спортивных событий. Эту страсть к скорости и лёгкой атлетике подтверждает и проводящийся здесь ежегодный забег One America Mini-Marathon, ставший одним из знаковых полумарафонов в мире.
Вот уже 20 лет бегуны со всего мира стекаются на старт самого душевного и эпичного, как заявляют сами организаторы, забега, чтобы прочувствовать сумасшедшую атмосферу праздника бега. Директор гонки утверждает, что волонтерами его соревнований являются самые лучшие люди штата, а программа мероприятия включает более 100 развлекательных пунктов.
Трасса представляет собой один круг вокруг легендарного Индианаполис Мотор Спидвей, места проведения известного чемпионата по мотогонкам Indy 500. Здесь существует интересная традиция: все участники, достигая так называемого Кирпичного Двора, останавливаются, чтобы опуститься на колени и поцеловать кирпичи, которыми вымощен небольшой участок трассы. Пожалуй, такая необычная традиция – единственная помеха для установления “личника”, ведь сама трасса, предназначенная для гонок формата Формулы-1, является скоростной и гладкой.
После финиша вас ждёт вечеринка, бесплатный массаж, концертная программа, бутылка шоколадного молока и много других приятных сюрпризов! Если вы ищете незабываемых эмоций и впечатлений от забега, вам важен результат и уровень организации, One America Mini- Marathon – идеальный вариант!
7. HBF Run for a Reason (Перт, Австралия)
Дата проведения: конец мая Количество участников: 34 000 Регистрационный взнос: от 78 австралийских долларов
Само название полумарафона HBF Run for a Reason переводится как «беги с целью» и заключает в себе идею самого крупного забега в Австралии. Дело в том, что полумарафон является благотворительным, и внушительная часть средств, собранных из стартовых взносов, идёт на благотворительность. За 10 лет фонду удалось собрать 1 026 421 долларов!
Маршрут марафона является линейным, то есть точки старта и финиша не совпадают, но все же находятся недалеко друг от друга. Большая часть трассы тянется вдоль берега Суон-Ривер, причём небольшой участок придётся бежать с разворотом в обратную сторону. В начале пути участники попадают на три небольших моста и далее продолжают бежать по довольно гладкой трассе по улицам города.
Единственным испытанием для неподготовленных спортсменов может стать майская жара, поэтому следует позаботиться об акклиматизации и своевременной гидратации.
Участие в HBF Run for a Reason – отличная возможность побывать на самом отдаленном континенте, испытать свои силы в сложных климатических условиях и сделать доброе дело!
8. CPC Loop Den Haag (Гаага, Нидерланды)
Дата проведения: начало марта Количество участников: 25 500 Регистрационный взнос: 60 евро
В 1975 году прародитель современного полумарафона CPC Loop Den Haag (сокращение от City-Pier-City-Loop) был немного короче и планировался как забег в 14,5 км, но уже через год дистанция была увеличена до полноценной полумарафонской. Шли годы, и вот небольшой локальный забег уже дорос до статуса национального чемпионата.
Сегодня же Гаага принимает более 25 000 бегунов лишь на полумарафонской дистанции, не говоря о забегах-спутниках, привлекающих более 42 000 спортсменов ежегодно.
Называть забег одним из лучших в мире позволяет отличная организация, идеальная быстрая трасса и живописный маршрут. Участники прямо на бегу смогут ознакомиться с главными достопримечательностями города, что сделает гонку похожей на ускоренную экскурсию. Маршрут проходит от исторического центра города до пляжей Схевенинген и обратно и тянется вдоль железнодорожных линий. На протяжении всей дистанции участникам сопереживает ликующая толпа, уличные музыканты и отзывчивые волонтёры.
В мероприятии участвует огромное количество детей со ста региональных школ, правда, для них отведена всего лишь километровая дистанция, таким образом юных атлетов привлекают к спортивному образу жизни, готовя из них будущих полумарафонцев.
Организаторы мероприятия советуют искать жильё недалеко от стартового городка, потому что добраться до него в день проведения соревнования будет довольно проблематично, лучше всего воспользоваться велосипедами, для которых будет установлена специальная стоянка.
9. Copenhagen Half Marathon (Копенгаген, Дания)
Дата проведения: середина сентября Количество участников: 23 000 Регистрационный взнос: от 71 евро
Трасса Copenhagen Half Marathon проложена в один круг, охватывающий сразу несколько районов столицы Дании: ?sterbro, N?rrebro, Indre K?benhavn, Vesterbro и предместье Frederiksberg.
Атлеты двигаются по широким и ровным асфальтированным дорогам, свободным от автомобильного движения, не встречая на своём пути практически никаких преград, снижающих темп. Трасса считается быстрой и лёгкой, ведь разница между самой высокой и самой низкой точкой маршрута составляет всего 12 метров.
Если же вам не столько важен результат, сколько впечатления от гонки, то и для вас у организаторов Copenhagen Half Marathon припасено несколько “фишек”: по ходу движения вас будут отвлекать от главного не только исторические панорамы города, но и специально установленные развлекательные зоны с музыкой и представлениями, а таких вы насчитаете 10 штук! В некоторых из таких пунктов с отметкой Power Zone бесплатно раздают еду и напитки, а для детей, поддерживающих своих спортивных родителей, здесь даже установлен надувной замок.
Датчане позаботились не только об интерактивной части события, но и о комфортных условиях: после блестящего финиша все атлеты могут принять душ в близлежащем спортивном центре. Как говорится на официальном сайте полумарафона: вы просто влюбитесь в этот город и непередаваемую атмосферу, царящую на этом празднике бега! Проверьте сами!
10. New York Airlines Half Marathon (Нью-Йорк, США)
Дата проведения: начало марта Количество участников: 21 000 Регистрационный взнос: 145 долларов
Центральные улицы Нью-Йорка хранят память о следах кроссовок десятков тысяч атлетов, среди которых такие легендарные спортсмены как Хайле Гебреселасси, Паула Рэдклифф и американский рекордсмен на полумарафонской дистанции Райан Холл.
Маршрут забега New York Airlines Half Marathon проложен таким образом, что участникам предоставляется возможность на бегу ознакомиться с основными достопримечательностями города, включая Центральный парк – излюбленное место горожан для пробежек. Атлеты пересекают Седьмую Авеню, Уолл-Стрит и Таймс-Сквер, проносятся мимо реки Гудзон и наслаждаются бесподобным видом на Манхэттен.
Будьте внимательны при планировании поездки: стоимость проживания и авиаперелетов на время проведения мероприятия увеличивается в разы, поэтому позаботьтесь о размещении задолго до события. Лучше всего прибегнуть к каучсерфингу или забронировать хостел в Бруклине или на Манхеттене.
На ЭКСПО накануне полумарафона бегуны могут не только приобрести, но и протестировать инновационную экипировку, выбор которой здесь превосходит все ожидания!
Помните, что регистрация на участие в столь престижных забегах начинается практически за год до старта и закрывается досрочно по достижении лимита участников. Если вы мечтаете о покорении заветной дистанции в определённом городе, позаботьтесь о приготовлениях заранее, иначе вы рискуете попасть в лист ожидания до следующего сезона.
Facebook
Вконтакте
RSS