• Новини
    • ТОП-Новини
    • Новини України
    • Діамантова ліга
    • Архів
  • Відео
    • Архів
    • Фільми
  • Діамантова ліга
    • Архів
    • Календа
    • Офіційний сайт
  • Календар
    • Міжнародний
    • Європейський
  • Школа бігу
  • Світові рекорди
  • Фармакологія
  • Пряма трансляція
Світ легкої атлетики
  • Новини
    • ТОП-Новини
    • Новини України
    • Діамантова ліга
    • Архів
  • Відео
    • Архів
    • Фільми
    • Пряма трансляція
  • Діамантова ліга
    • Архів
    • Календар
    • Офіційний сайт
  • Календар
    • Міжнародний
    • Євпропейський
    • Календар пробігів України
  • Фото
  • Школа бігу
  • Інше
    • Світові рекорди
    • Фармокологія
    • Реклама
  • Facebook

  • RSS

  • ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ
  • 2024 Shanghai/Suzhou Diamond League
  • I
  • Kip Keino Classic 2024


Мой первый марафон

Мой первый марафон
06/05/2013
Джерело:

Ну вот сбылась мечта "идиота", я стал марафонцем, пробежав 42 км и 195 метров на Киевском Международном Марафоне 2013!!! «Ну как?», спросите вы, но я не смогу ответить, ведь это нужно просто пережить и на словах передать все эмоции и все что творилось в голове на протяжении забега почти нереально. Но все же, постараюсь описать вкратце , то что мне пришлось пережить)))


Начну с того, что бегом я вообще не занимаюсь, занимаюсь кикбоксингом и иногда делаю пробежки, не более чем на 20-22 км. Тем не менее мозгов хватило решиться на 42)))


Подъем утром был ранний 6.10. Нужно было поесть за три часа до старта.
Старт намечался в 9.05.

 

На протяжении первых 28-30 км я держался с пейсмейкером (человек задающий темп), который бежал на время 4.00. Чуть позже уже я начал уставать и отстал, но честно говоря меня это не волновало, я понимал что по времени бегу очень хорошо и даже лучше чем мог предположить. Например 30 км я планировал пробежать за 3 часа, а получилось 2.45 =) Едем дальше, то-есть бежим. Очень прекрасно работали пункты питания на маршруте: водичка, бананы, изюм, сахар в кубиках и конечно же милые девушки раздающие все это «добро»=)


За весь марафон я только 3 раза (или 2) перешел на шаг, нужно было накопить сил для очередных рывков. Кстати это рывки слышали все окружающие, потому что я их делал с характерным для боевых искусств «ЭЭЭЭййй!» и помчал))) Очень запоминающийся момент был, когда мы пробегали 2 раза по НСК Олимпийскому, я даже снял видео на ходу, чуть позже загружу в инет=)


Во время бега меня посетила мысль. А почему многие люди говорили, что это нереально, что я не смогу или смогу но вряд ли. Да не привыкать в принципе. Мне и в школе то ещё на физкультуре давали слабые нагрузки, потому что (если кто не в курсе) у меня врожденный порок сердца был. Ну не знаю, наверное привык переступать через ваше «не стоит, не сможешь, опасно». Видимо поэтому, не смотря на эти сопли, я выступаю на соревнованиях по кикбоксингу, да вот ещё и марафон пробежал. Нет я не хвалюсь, я просто подчеркиваю факты.


Бежим дальше….)


На 40 км я остановился на пункте питания, чуть не словил конкретную судорогу ноги, но обошлось, покушал и позвонил маме:
- Мам, привет, я на 40-ом километре, держите кулаки за меня! В смысле мне ещё 2 км и 195 метров осталось
- Давай сынок, мы с папой сегодня в церкви за тебя молились
-Спасибо (а самого аж тронуло внутри), ну я побежал дальше, пока!


И я побежал, вернее сначала пошел, а потом побежал, на ходу подбадривая бегунов, которые ещё бежали мне на встречу (ребята слегка отставали). Кстати, поддержка словом имеет просто волшебные свойства. На километре так 41 я встретил какую-то семью с маленьким ребенком лет 5-6. Они начали мне кричать «Давай, молодец, не сдавайся!» И ребенок своим детским голоском «Дявай, дявай!»
ААААА!!! Солнышко, спасибо тебе! Я чуть не прослезился там, но зато в скорости сразу прибавил конкретно)))
Кстати у меня была дополнительная мотивация. Хотите секретик? У меня в кармане был свернут украинский флаг и я поставил себе цель донести его до финиша. Да знаю, я историю марафона, когда воин прибежал огласить известие о победе и умер сразу как добежал. Но ..но он не «козацького роду» в отличии от меня)) так вот перед финишем я достал прапор поднял его над головой и на последнем ускорении, под крики «Молодец, даваааааай!» и затяжные «Укккраааиииииинаааа!» Подбегаю, смотрю на часы – 4 часа 11 минут (может было 4 часа и 10 минут не помню точно) и….пересекаю финишную черту. Первым делом целую асфальт, получаю медаль марафонца, фото на память и все…Я МАРАФОНЕЦ! Ураааа!!!!!


И знаете. Какой вывод я для себя сделал после марафона: НАШЕ «НЕ МОГУ» ЭТО ЧАЩЕ ЗАМАСКИРОВАННОЕ «НЕ ХОЧУ». Человеческие возможности на самом деле неограничены. Ведь и после марафонской дистанции мы тоже идем домой ножками или ножками до метро..а значит и 42 км это не предел.
И знаете, не побоюсь сказать, но….марафон – это школа жизни.


На этом у меня все. Буду осыпаться крепким после-марафонским сном, друзья, всем счастья, друзья!

 

Автор, марафонец: Макс Майнор


Электронный хронометраж, Платформа регистрации, timing events 
06/05/2013

Вам може бути цікаво:

Подписаться на рассылку
Переглянути
  • Стрічка новин

  • Коментарі

  • Тара Девіс-Вудхолл відкриває літній сезон з вражаючого результату
    04 мая 2024
  • Італієць Леонардо Фаббрі у штовханні ядра показав найкращий результат в Європі за останні 36 років
    04 мая 2024
  • Прев'ю чемпіонату світу з легкоатлетичних естафет 2024
    02 мая 2024
  • 15-річна Ангеліна Шепель оновила рекорд України U18 у штовханні ядра
    30 апреля 2024
  • Відразу шестеро українок взяли участь в одному забігу на турнірі у Віллемстад
    30 апреля 2024
  • Олександр Погорілко встановив національний рекорд з бігу на 400 м +Відео
    30 апреля 2024
  • Кортні Дауволтер вдруге здобула перемогу на ультрамарафоні у Фудзі
    28 апреля 2024
  • Ефіопка Медіна Ейса встановила світовий рекорд U20 на дистанції 5 км
    28 апреля 2024
  • Результати Діамантової ліги в Сучжоу +Відео
    27 апреля 2024
  • Кенієць Еммануель Ваньйоні встановив світовий рекорд з шосейного бігу на одну милю
    27 апреля 2024
  • Прев'ю Діамантової ліги у Шанхаї/Сучжоу
    27 апреля 2024
  • Прев'ю Діамантової ліги у Шанхаї/Сучжоу
    27 апреля 2024
  • 2024 Shanghai/Suzhou Diamond League
    26 апреля 2024
  • Арман Дюплантіс: «Я і сам не очікував такого стрибка»
    25 апреля 2024
  • 17-річний американець пробіг 100 м за 9,93 сек. +Відео
    23 апреля 2024
  • Джувон Гаррісон став лідером сезону зі стрибків у висоту
    23 апреля 2024
  • Дайджест новин зі світу легкої атлетики
    23 апреля 2024
  • Результати Діамантової ліги в Сямені +Відео
    20 апреля 2024
  • Kip Keino Classic 2024
    20 апреля 2024
  • Арман Дюплантіс розпочав сезон із світового рекорду
    20 апреля 2024
  • Американський квартет оновив світовий рекорд у комбінованій естафеті
    20 апреля 2024
  • Еллісон Фелікс вдруге стала мамою
    20 апреля 2024
  • 2024 Xiamen Diamond League
    20 апреля 2024
  • 15-річна китаянка встановила світовий рекорд U20 у метані списа
    17 апреля 2024
  • Литовець Миколас Алекна побив найстаріший світовий рекорд у метані диска
    15 апреля 2024
  • 12-річна Яна Степаненко, на протезах, взяла участь у Бостонському марафоні
    14 апреля 2024
  • Кубинка Яіме Перес метнула диск на 73,09 м! +Відео
    14 апреля 2024
  • Юлімар Рохас не зможе захистити олімпійський титул у Парижі
    12 апреля 2024
  • Британець вперше в історії пробіг через усю Африку
    09 апреля 2024
  • Миколас Алекна встановив рекорд Європи U23 у метанні диска
    07 апреля 2024
World Athletics News

Спортивний інформаційний ресурс, присвячений Королеві спорту – легкій атлетиці. Головною місією сайту є пропаганда легкої атлетики, спортивного та здорового способу життя.

Теги

Athletics Budapest2023 European Athletics High jump IAAF IAAF World Championships Jumps Long jump Marathon Olympic Games Oregon22 Pole Vault Run Runner’s World Running Sport Sports Throws Track and Field Ukraine Wanda Diamond League World Athletics World Athletics Championships World Athletics Indoor Tour Бег Бег по шоссе Бриллиантовая лига ВФЛА Легкая атлетика Мария Ласицкене Олимпийские игры Россия Сборная России Сборная Украины Сергей Шубенков Спорт Украина Усэйн Болт ФЛАУ ЧМ-2017 Школа бега Элиуд Кипчоге Юлия Левченко Ярослава Магучих допинг марафон мировой рекорд прыжки в высоту прыжки с шестом спринт
Показать все теги

Copyright © 2008-2022 Світ легкої атлетики. Timing Events - Квитковий сервіс