Призер чемпионатов мира и Европы в беге на 800 м британка Дженни Мидоуз теперь каждую ночь проводит в специальной палатке, имитирующей условия высокогорья.У Мидоуз есть цель – выиграть Олимпийские игры, которые в 2012 году пройдут в Лондоне. Ради этого спортсменка готова пойти на настоящие жертвы. Ночью Дженни спит в специальном "генераторе высоты", под куполом, в котором созданы условия, имитирующие эффект нахождения на отметке 3000 метров над уровнем моря.
30-летняя бегунья получила этот агрегат (вес 42 кг) два месяца назад и уже почувствовала положительный эффект от сна при низком содержании кислорода. "Отлично себя чувствую, когда просыпаюсь и иду на тренировку. Мне значительно легче дышится. При том же темпе бега, я затрачиваю значительно меньше усилий и могу намного быстрее ускоряться".
Муж и тренер Мидоуз – Тревор – пытался ночевать со своей супругой, но выяснилось, что мужчина не выдерживает таких суровых условий и начинает задыхаться. Так что теперь Дженни спит одна.
Бегунья ранее избегала тренироваться на высокогорье, но в этом году решила изменить свое отношение к этому способу подготовки. На такой шаг британку подтолкнуло разочарование после зимнего чемпионата Европы, где Дженни завоевала серебро. Метод, разработанный Тревором, состоит в том, чтобы сочетать сон на высокогорье и тренировки на равнине.
"Генератор высоты" (стоит 3000-5000 фунтов стерлингов) был предоставлен Мидоуз федерацией легкой атлетики Великобритании. В распоряжении этой организации 12 таких приборов, которые предназначаются для ведущих бегунов на средние и длинные дистанции. Этими же методиками пользуются двукратный чемпион Европы Мо Фара и чемпионка Европы в помещении в беге на 3000 м Хелен Клитрое.
Facebook
RSS