Британский стайер Мо Фара ответил на вопросы в преддверии финалов в беге на 5000 и 10000 метров на чемпионате Европы в Цюрихе.
Мо Фара – один из самых «звездных» бегунов. В Цюрихе он попытается добавить к своим многочисленным титулам победы на дистанциях 5000 и 10000 метров. Спортсмен поделился ожиданиями от чемпионата, рассказал об экспериментах в 2014 году и пообещал поучаствовать в марафонах под конец карьеры.
Привет, как ты?
Спасибо, хорошо. Я очень счастлив здесь находиться. С нетерпением жду старта. Я выиграл свою первую взрослую медаль на Чемпионате Европы в Гетеборге. И четыре года спустя, в Барселоне, завоевал свои первые титулы.
Что значит для тебя еще раз завоевать европейский титул?
Многое. Спортсмен никогда не забывает то, с чего он начинал. Для меня все началось с чемпионата Европы в Гетеборге. Два года назад, в Хельсинки, я выиграл 5000 метров, но не смог бежать 10000. Сейчас же я попытаюсь победить в обеих дисциплинах.
Ты готов к чемпионату?
У меня были некоторые проблемы со здоровьем, и я был вынужден пропустить Игры Содружества. Я не выступаю, если готов только на 75 или на 80 процентов. Но на данный момент, у меня позади несколько недель жестких тренировок и я очень счастлив теперешним положением дел. Две недели назад я бы по-другому ответил на этот вопрос.
С какими проблемами со здоровьем ты столкнулся?
У меня были проблемы с зубами – я подхватил инфекцию. После одной из тренировок вдруг почувствовал резкую боль. Я провел четыре дня в госпитале. И лишь после этого начал постепенно восстанавливаться. Но я пропустил несколько тренировок и поэтому не участвовал в Глазго. Сейчас все в порядке. Я провел три с половиной недели на Пиренеях, тренируясь на высоте.
Тебе стало плохо на твоем дебютном марафоне в Лондоне. А потом ты еще и эта инфекция. Ты не обеспокоен своим состоянием здоровья?
Вообще-то, нет. Я прошел полное обследование. Вы должны помнить, что атлеты выжимают максимум из своего тела. Только так становятся чемпионами. Каждую неделю я пробегаю по 120 миль – вне зависимости от погоды. Я выхожу и бегу, иногда на высокогорной местности. Это вызов для моего тела. Я понимаю, что после марафона оно нуждается в отдыхе. Быть может, я слегка форсировал подготовку из-за Игр Содружества.
В Твиттере ты выложил фотографию, где ты бежишь, а впереди едет пейсмейкер на велосипеде. Это хороший знак, если твоему пейсмейкеру требуется велосипед.
Это была одна из ключевых тренировок при подготовке к Цюриху. Но это не означает, что я бегу так же быстро, как Усейн Болт. Мне бы хотелось тренироваться подобным образом постоянно, но парень на велосипеде сопровождал меня всего один раз. Пейсмейкер на велосипеде может контролировать скорость через монитор и постоянно поддерживать ее на нужном уровне.
Да, это было моей задумкой в начале. Я должен был принять окончательное решение в зависимости от того, как я чувствовал себя после апрельского марафона. Но мое тело не позволило мне осуществить задуманное.
Какие у тебя воспоминания о Цюрихе?
Отличные болельщики. Я помню их еще с забегов Бриллиантовой Лиги, в которых принимал участие. Много зрителей – это всегда хорошая поддержка для спортсменов. Четыре года назад, я впервые разменял 13 минут на 5000 метров в Цюрихе, установив национальный рекорд. Для меня стадион Летцигрунд – магическое место.
Ты уже отказался от своих марафонских амбиций?
Пока что да. Марафон очень отличается от забегов на 5000 и 10000 метров. Но 2014 – хороший год для экспериментов, ведь нет ни олимпийских игр, ни чемпионатов мира. Но мой результат 2.08 – не слишком хорош. В прошлом году я бежал 1500 метров за 3.28.81, а в этом году уже участвовал в марафоне. Это большие перемены и мне было очень тяжело. Но вы всегда должны пробовать что-то новое в жизни.
Что нового ты узнал в процессе подготовки к марафону?
Я понял то, что требуется выполнить очень большой объем работы. И то, чтоя не могу устанавливать рекорд Европы на 1500 метров, а уже через год быстро бежать марафон. Но если бы у меня была возможность вернуть время назад, я бы не построил свою подготовку по-другому. Единственное, я бы получше изучил его. Невозможно стать великим марафонцем в одно мгновение.
То есть марафон – пройденный этап? Это окончательное решение?
Нет, под конец карьеры я попробую еще раз. Сейчас я хочу сконцентрироваться на чемпионате Европы, потом на чемпионате мира - 2015, а потом на Олимпиаде 2016 года. Сейчас у меня лучше получается бежать привычные дистанции, чем марафон.
Насколько сложно было вернуться на 5000 и 10000 метров после тренировок к марафону?
Это было довольно сложно. При подготовке к марафону ты много бегаешь и выполняешь длительные тренировочные сессии. Для 1500, 5000 и 10000 метров нужна скорость, необходимо прилагать большие усилия. Поэтому было тяжело, но я доволен настоящим положением дел.
Ты славишься своей скоростью. В прошлом году на чемпионате мира в Москве, ты пробежал последний круг за 53 секунды. Ты все еще способен на подобное?
Да, я надеюсь, что не растерял навыков.
Ты мало стартовал в этом году.
Я не планировал так сезон, я хотел выступить три или четыре раза. Но получилось, что соревнования в Портленде были единственными, в которых я принял участие после чемпионата мира в Москве.
Для тебя чемпионат Европы – это шанс спасти провальный сезон после неудачи в Лондонском марафоне и пропуске Игр Содружества?
Отчасти да. Но повторю еще раз: я всегда выхожу побеждать. Может быть, в этот раз я выиграю в более напряженной борьбе.
Facebook
RSS