Чемпионка юношеских Олимпийских Игр по прыжкам в длину поделилась впечатлениями от своей первой большой победы и немного рассказала о себе.
Лиза, расскажи о своих спортивных корнях. Ты из спортивной семьи?
Семья у меня спортивная, родители занимались легкой атлетикой, многоборьем. Оба – мастера спорта и чемпионы СССР. Официально моим тренером является моя мама, но без поддержки отца, конечно, никуда. Так что мы - одна команда.
Как и в каком возрасте ты попала в легкую атлетику. Почему выбрала именно прыжки в длину?
Начала я тренироваться в 12 лет, первым видом были прыжки в высоту, а первым тренером - Владимир Иванович Ульянченко. Я пробовала несколько видов, и длина у меня удавалась лучше всего. В 13 лет я прыгнула свои первые 6 метров. Но, думаю, еще буду продолжать экспериментировать и пробовать себя. Кто знает, быть может, я тоже стану многоборкой как мои родители.
Помнишь ли ты свои первые соревнования? Какое место ты на них заняла?
Мои первые соревнования были по прыжкам в длину. Это было первенство Украины 1995-го года рождения (хотя сама Лиза 1997 года – прим.ред.) и младше, на тот момент мне было 12 лет, тогда я прыгнула 4.40 и была четвертой.
Сколько временны ты уделяешь тренировкам?
Тренируюсь я 5 дней в неделю. Максимум – по 2 часа в день, но все зависит от конкретной работы.
Где ты на данный момент учишься и с чем связываешь свою дальнейшую жизнь?
Учусь я Экономико-Управленческом колледже при ЗНУ по специальности туристическое обслуживание. Учебу я связала скорее не со спортом, а с туристическим бизнесом. Не могу сказать, что моей мечтой являются исключительно прыжки в длину и только лишь спорт - я пока еще точно не знаю, кем я буду. На данный момент мне нравится изучать языки – я учу английский и немецкий, а в будущем хотелось бы выучить французский и, может быть, китайский.
Перейдем непосредственно к теме юношеских олимпийских игр. Расскажи, как, сколько и где ты готовилась к играм? Была ли это целенаправленная подготовка?
Да, я готовилась только на ОИ, и даже когда я отобралась в Баку, я не была готова физически – еще не было нужной скорости, я не была до конца в форме. Я не знаю, откуда папа был так уверен, что формы хватит, чтобы отобраться на ОИ и показать стабильный результат в 6 метров. В Китае за счет того, что мой отец, который и занимался моей подготовкой, разумно все рассчитал до самого последнего дня, я смогла показать результат, на который была готова. Наибольшие нагрузки я делала в последние два месяца, особенно на сборах в «Конча Заспе» – по 2 тренировки в день практически без выходных.
За сколько дней до соревнований команда прибыла в Нанкин? Хватило ли времени на то, чтобы посмотреть город. Что тебе больше всего запомнилось?
До соревнований мы приехали за неделю и времени для того, чтобы успеть акклиматизироваться, вполне хватило. Перед соревнованиями мы не выезжали в город. И хотя после их завершения была целая неделя, этого времени оказалось мало, так как город большой, а мест мы не знали. К тому же, в Китае никто толком не разговаривает на английском языке. Найти подходящее место было очень тяжело – нам повезло только в последний день. Город мне, к сожалению, увидеть не удалось. Да, были экскурсии, но они были во время соревнований, и те, кто соревновался в первые дни, сумели увидеть все достопримечательности.
Какая обстановка была в самой юношеской сборной? Успела ли ты с кем-то подружиться за время пребывания на Играх?
Обстановка была хорошей, я познакомилась с людьми из других видов спорта – все были открытыми, я даже не ожидала этого. Мы, в основном, разбивались на компании – легкоатлеты гуляли с легкоатлетами, пловцы с пловцами и т.д. В целом, все прошло хорошо.
Какие у тебя были мысли перед квалификацией? Сильно ли ты нервничала перед финалом, ведь квалификация была 20-го августа, а финал 23-го? Как ты справлялась с ожиданием?
Конечно, квалификация – это нервы, я толком не знала ни сектора, ни соперниц, Главной целью было попасть в финал «А». Из-за этого волнения прыжки были не самые хорошие. Я попала в финал с третьим результатом.
Что ты почувствовала, когда в четвертой попытке прыгнула на 6.26, обновила свой личный рекорд и выполнила норматив мастера спорта? Тогда еще не было понятно, выиграешь ты или нет.
Когда я прыгала, то не следила за результатами соперниц, поэтому на протяжении соревнований даже знала, на каком месте иду. Когда я прыгнула 4-ю попытку, то ничего особенного не почувствовала, мне казалось, что она была даже хуже, чем предыдущие. Сначала я вышла из ямы разочарованной. Когда узнала результат, то обрадовалась, но предстояла еще одна попытка, и расслабляться было нельзя. До самого конца не знала, на каком месте иду. Тренер держал меня на расстоянии от эмоций – он поступил очень грамотно. Возможно, это мне и помогло собраться.
Кто поздравил тебя первым после победы? Сколько смс-сообщений и звонков ты получила?
Первый меня поздравил тренер Кобы Джойс (украинская спринтерша, завоевавшая серебро в беге на 200 метров). Он помогал мне на секторе, ведь я ехала без своего тренера. Он следил за разбегом и подсказывал. Потом мне позвонили родители и поздравили меня. Когда я зашла в «контакт», то была приятно удивлена огромным количеством сообщений – их было около ста. Сложно было ответить каждому – люди искренне меня поздравляли – я даже не знала, что так много людей следит за моим выступлением. Хотя меня поддерживали и до финала. Огромное спасибо всем.
Что для тебя значит быть чемпионкой юношеских Олимпийских Игр? Стала ли ты чувствовать себя как-то по-другому?
Если честно, то по-другому я себя чувствовать не стала. Эти соревнования были и прошли. Для меня это ступенька во взрослый спорт. Это как репетиция перед взрослой олимпиадой. Я узнала, как себя собрать, как себя вести. Эти соревнования дали мне тот огромный опыт, который пригодится в дальнейшем. Так что я не расслабляюсь и планирую тренироваться дальше.
На тебя как-то действуют хорошие или неудачные прыжки конкуренток или ты пытаешься концентрироваться исключительно на себе?
Я отключаюсь настолько, что даже не помню своих попыток. Смотреть прыжки оппонентов - энергозатратно, это отнимает очень много эмоций. Поэтому я стараюсь садиться спиной к яме и думать о чем-то другом. Так я психологически отдыхаю между попытками. Каждый прыжок отнимает эмоции и силы, а их нужно экономить.
О чем ты думаешь во время разбега и прыжка?
Я стараюсь не думать о результате. Считаю, что необходимо не бояться планки и бежать до конца. В этот момент просыпается злость – скорее, на саму себя из-за того, что появляются сомнения и какие-то неправильные мысли. Главное – не останавливаться, я так считаю.
Ты суеверная? Есть ли у тебя талисман?
Facebook
RSS