Чемпион мира и олимпийский чемпион из Уганды Стивен Кипротич рассказал о том, как он любит тренироваться и проводить свое свободное время.
Стивен и работа
Какие тренировки тебе нравятся больше всего?
Я люблю длинные забеги, скоростную работу и легкие пробежки. На соревнованиях у вас должна быть достаточная скорость, чтобы вовремя вырваться вперед на финише. Мне нравятся длинные забеги, потому что они позволяют развить выносливость. А легкие пробежки после тяжелых тренировок расслабляют тело.
Что в тренировках тебе не по душе?
Мне нравятся любые тренировки.
Кто твой любимый напарник?
У меня их много. Я тренируюсь с группой, в которой более 20 атлетов, но больше всего мне нравятся тренировки с PhilemonRono(бегун, имеющий на марафоне 2.07)
В каком месте тебе больше всего нравится тренироваться?
Это Элдорет, что в Кении. Я тренируюсь там уже на протяжении семи лет. Когда я тренируюсь там, то могу полностью сконцентрироваться на работе.
Выдели три главных преимущества, которые получает спортсмен?
Первое – мне нравится путешествовать. Второе – мне нравится быть известным спортсменом. И третье, у меня есть возможность изменить жизнь моей семьи, создав им лучшие условия.
Отдых Стивена Кипротича
Где тебе больше всего нравится отдыхать?
Я люблю оставаться дома в Kapchorwaв Уганде на время межсезонья. Мне нравится там отдыхать.
Опиши свой идеальный день, когда ты не тренируешься.
По воскресеньям я всегда отдыхаю. Я приглашаю своих друзей, мы пасем скот и выращиваем сельскохозяйственные культуры. Я могу пару часов поработать, но это очень тяжелая работа.
Если бы ты мог выбрать спортсмена с мира легкой атлетики и провести с ним один день, кого бы ты выбрал?
Мне бы хотелось провести время с четырьмя или пятью спортсменами, и одним из них является Philemon Rono.
Какой твой любимый напиток?
Вода и африканский чай.
Под какую музыку ты расслабляешься?
Под регги, госпел и традиционную национальную музыку Уганды.
Стивен и его хобби
Когда ты впервые увлекся технологиями?
Мне нравится изучать, как работает компьютер. Если бы у меня было больше времени, я бы плотнее занялся этим. Мне нравится просматривать вебсайты, изучать различные подсказки и руководства по тренингу, а также советы по питанию.
Без какого продукта технологического прогресса ты бы не обошелся?
Без своего телефона – он компактный, и его гораздо легче с собой носить, чем лэптоп.
Назови свои любимые гаджеты.
У меня есть лэптоп Toshiba и телефон SamsungGalaxy. Телефон мне нравиться больше, потому что он маленький, но имеет те же функции, что и компьютер.
Какую самую дорогую вещь из цифровых технологий ты покупал?
Мой телефон Samsung S5 обошелся мне в 630 евро.
Какие медиа средства ты предпочитаешь?
Facebook, Facebook мессенджер и WhatsApp.
Facebook
RSS