Один из главных претендентов на победу в Берлинском марафоне кениец Эммануель Мутаи поделился ожиданиями от события, а также рассказал, почему лучше всего начинать карьеру на дорожке стадиона.
В 2011 году Мутаи побеждал на марафоне в Лондоне с результатом 2.04.40, в том же году он был вторым в Нью-Йорке – 2.06.28, а в прошлом году на марафоне в Чикаго установил личный рекорд – 2.03.52.
Сегодня ожидается соперничество Мутаи и Киметто. Пейсмейкеры зададут темп в 61:40 на половину дистанции, что выше темпа мирового рекорда.
Как ты подготовился к забегу?
Я готов очень хорошо. После Лондонского марафона в апреле, я тренировался безо всяких проблем. Тренировки проходили в Кении, иногда в дождливую погоду. С тех пор как я начал готовиться, у меня не было никаких проблем. Этот забег должен стать для меня успешным.
Сколько километров в неделю ты обычно пробегаешь, когда готовишься к марафону?
Примерно 250-280 километров в неделю. Я обычно тренируюсь с Eliud Kipchoge, Bernard Kipyego и другими спортсменами. У нас один тренер.
Почему в этом году ты выбрал именно Берлин?
Я хотел участвовать в Берлинском марафоне с тех пор, как начал карьеру. В прошлом у меня не было возможности бежать здесь, но в этом году она появилась, и я хочу ее реализовать.
В какой форме ты сейчас находишься по сравнению с тем состоянием, в котором пребывал перед 2.03.52-забегом в Чикаго?
Я ничего не менял, разве что немного увеличил объемы. Я в хорошей форме.
Кто твой главный соперник?
Когда ты соревнуешься, то не знаешь форму своих соперников, а только готовишься победить. Поэтому я не думаю о том, кто силен, а кто нет. Вы никогда не сможете предугадать, кто пробежит хорошо, а кто нет. Поэтому нужно быть готовым ко всему.
Твои тренировки сильно изменились с тех пор, как в 2008 году ты перешел на марафон?
Я не менял многого, но с течением времени соревнования становятся сильнее и ты должен тренироваться усерднее, чтобы находится на одном уровне с другими атлетами.
Чему тебя научил марафон за последние несколько лет?
Последние три года необходимо было бежать 2.04, а сейчас уже 2.03. Для этого уровня необходимо больше тренироваться.
Тебе по силам побить мировой рекорд?
Когда я пробежал 2.03 в Чикаго, я не ожидал такого времени, но чувствовал себя прекрасно и понял, что 2.03 – это возможно. Я не могу сказать, что я буду устанавливать мировой рекорд. Главное – это победа в марафоне. Но если вы собираетесь победить лучших атлетов, то должны бежать быстро.
То есть твоей целью является победа в марафоне, вне зависимости от показанного времени?
Да.
Хотят ли те молодые кенийские бегуны, которые сейчас выступают на 5000 и 10000 метров, в будущем перейти на марафон?
Большинство молодых атлетов из Кении меняют дорожку стадиона на марафон. Но лучше начинать с дорожки. Если ты слишком молод, то еще не можешь участвовать в марафоне. Мне лично хотелось больше соревноваться на стадионе, но мои результаты были не очень хороши. А когда я перешел на кроссовый бег, они заметно улучшились. Некоторые начинают рано бегать марафон, но обычно их на долго не хватает. Если бы я пришел в марафон в 18 или 20 лет, то не смог бы бежать так, как несколько лет назад.
Оглядываясь назад на свою карьеру, может ли ты назвать победу в Лондоне в 2011 году ее верхней точкой?
Да, в Лондон для меня – это нечто особенное.
Ты уже изучи трассу в Берлине?
Нет, сейчас я как раз изучаю карту трассы и смотрю видео.
Какой совет ты можешь дать молодым кенийским спортсменам, которые хотят пойти по твоим стопам?
Я посоветовал бы им начать тренироваться, но не сосредотачиваться исключительно на марафоне. Надо выступать на стадионе, а время марафона наступит, когда ты будешь к этому готов.
Facebook
RSS