Чемпионки Африки и Игр Содружества в беге на 10000 метров Джойс Чепкируи провела отличный сезон, в котором добыла несколько впечатляющих побед на шоссе.
Работа
Какие тренировки тебе нравятся больше всего?
Длинные пробежки, примерно по 30 километров, с темпом от среднего до высокого. Такие сессии длятся достаточно долго, и складывается впечатление, что ты делаешь что-то хорошее.
Назови три главных преимущества, которые есть у тебя от того, что ты спортсменка?
Соревнования на высоком уровне, путешествия и шопинг вместе с друзьями, когда я нахожусь за океаном.
Кто твой любимый тренировочный партнер?
Мой муж и тренер, Эрик Кибет. Он очень хорошо меня понимает и заставляет в процессе тренировки прислушиваться к самой себе.
Где тебе больше всего нравится тренироваться?
Я живу и тренируюсь в Итене. Мне нравится тренироваться в местном парке, в тренажерном зале Лорны Киплагат или же на наших многочисленных дорогах, где можно провести фарктлек либо длительный забег.
Какой главный недостаток в том, что ты атлет?
Приходится постоянно мириться и подстраиваться под расписание, которое часто очень неудобно. Конечно, это очень малая пата за все преимущества.
Отдых
Под какую музыку ты расслабляешься?
Мне нравится разная кенийская музыка, а также некоторые треки современного и не очень R&B.
Опиши свой идеальный не тренировочный день
Я провожу время с семьей: обычно мы встречаемся с друзьями. Например, с Уилсоном и Caroh (Уилсон Чебет – трехкратный победитель марафона в Амстердаме, а Caroh – его жена), или Эмили и Эдвардом (Эмили Чебет – двукратная чемпионка мира по кроссу, а Эдвард Чебет – ее муж и тренер). Мы общаемся и расслабляемся.
Как ты снимаешь стресс?
Хорошей тренировкой. Я успокаиваюсь, когда хорошо потренируюсь, отдохну и сделаю массаж. Это придает мне уверенности, и причины волноваться сразу же пропадают.
Если бы у тебя была возможность выбрать одного спортсмена их мира легкой атлетики и денек с ним отдохнуть, кто бы это был?
Эмили Чебет. Мы хорошие друзья, она очень добрая и порой забавная, я чувствую себя к ней очень близкой.
Где тебе больше всего нравится отдыхать?
Дома – в окружении собак, коров, овец и цыплят. Такая атмосфера всегда приятна.
Хобби
Когда началось твое увлечение цветами?
Еще с малого возраста мне нравится запах цветов, их вид, я всегда любила их собирать. После забегов, если я попадала на пьедестал, мне дарили цветы, и я всегда отдавала их молодым болельщикам.
У тебя есть любимый цветок?
Нет. Главное, чтобы цветок был большим, красочным, и приятно пах. Тогда я счастлива.
Ты сама выращиваешь цветы, и если да, то это как-то помогает в легкой атлетике?
Выращивание цветов – хороший бизнес в Кении, и возможно, в будущем я им займусь. Но это очень серьезная работа. На данный момент я ухаживаю за цветником вокруг своего дома: стараюсь поддерживать его в здоровом опрятном состоянии. Небольшие домашние заботы, вроде ухаживания за цветами, помогают отлично отвлечься от предстоящих соревнований, травм или каких-либо других проблем, с которыми сталкиваются спортсмены.
На каких соревнованиях тебе подарили самый лучший букет цветов?
Тяжелый вопрос. Я помню полумарафон в Праге этого года и букет, что мне тогда подарили. Он был зеленый, с мелкими красными цветочками и большими желтыми подсолнечниками. После церемонии награждения я подарила этот букет молодому парню, и его глаза стали больше, чем очки, которые был и на нем. Он был очень счастлив и в тоже время скромен.
Если бы ты была цветком, то каким?
Быть может, розой. Это классика: все ведь в курсе, как она выглядит и что означает.
Facebook
RSS