Феномен Юки Каваучи

Впервые он заявил о себе на марафоне в Токио в 2011 году. Тогда никому не известный 23-летний парень без тренера и дорогой экипировки обогнал профессиональных бегунов и стал третьим в общем зачете с результатом 2:08:37. А в прошлом году он установил личный рекорд – 2:08:14.

 

Сам Каваучи не стремится никому ничего доказать. Он такой, какой есть. В конформистской японской культуре он сумел проявить свои нон-конформистские качества. В японском мире профессионального бега его недолюбливают, зато болельщики от него в восторге. Честность и достоинство – его главные жизненные принципы. Вот вам пример. В октябре он сказал, что если не получит золото на главном марафоне Азии (Asian Games marathon), то не станет претендовать на место в сборную для участия в чемпионате мира, который пройдет в 2015 году. После ожесточенной финишной борьбы Каваучи стал третьим, отстав от лидера на 4 секунды. Слово свое он сдержал, и не принимает участие в отборочных стартах на чемпионат мира, и делать этого не будет до тех пор, пока не подготовится получше.

 

В нем есть дух протеста. С одной стороны, своим примером он показывает людям, что не нужно загонять себя в рамки, становиться винтиком системы. С другой, он очень ответственный работник, и редко принимает участие в стартах за пределами страны, чтобы лишний раз не брать отгул.

 

В его беге тоже немало противоречий. Он принимает участие в забегах почти каждые выходные, в таком режиме большинство профессиональных марафонцев не могли бы развиваться, им бы приходилось просто выживать. Он отказывается от поддержки спонсоров, от места в команде, не вступает ни в какие спортивные ассоциации и клубы. При этом он мечтает о долгой марафонской карьере и восхищается такими марафонцами, как Ли Труп из Австралии, Хосе Мануэль Мартинес из Испании и Хайле Гебреселассие из Эфиопии.  

 

 

По двум причинам. Во-первых, для меня это тренировка. Поскольку я сам по себе, я выхожу на старты как на тренировочную пробежку, чтобы набраться опыта. Это более эффективный способ, чем просто долгие тренировки. Во-вторых, я мечтаю пробежать марафоны во всех странах мира. Участие в соревнованиях потенциально эту возможность дает.

В одиннадцати.

 

Да, и эта цель краткосрочная. Думаю, что сделаю это на марафоне в Хофу в декабре.

 

Можно сказать, да. К токийской Олимпиаде, которая состоится в 2020 году, я хочу финишировать в ста марафонах.

 

Да, очень хочу. Про японских марафонцев сложилось впечатление, что они робкие или слабые. Я хочу показать, что японские бегуны могут быть сильными, серьезными соперниками, что они могут показывать достойные результаты и за пределами своей страны.

 

Да, конечно. Молодые спортсмены имеют множество возможностей стать успешными в своем виде спорта. Я хочу показать, что этот выбор действительно есть. 

 

Лет десять, двадцать назад некоторые сильнейшие японские бегуны выходили из команд, чтобы работать самостоятельно. И вот совсем недавно история повторилась, некоторые бегуны ушли из команд и стали независимыми.

 

Да, это цель. Для большинства японских спортсменов эта цель единственная, но для меня это не так.

 

(Смеется). Это главная цель! Повеселиться.

 

Принимать участие в соревнованиях – для меня самое главное в беге. Если бы я меньше соревновался, это было бы другое. Сложно объяснить, но забеги – это суть моих занятий бегом.  

 

(Смеется). Это не взаимоисключающие задачи. Если бы я меньше соревновался, потерял бы мотивацию. Мне было бы неинтересно бегать, если бы я выходил на официальные старты пару раз в год.

 

130 – 140 км.

 

В понедельник и вторник пробежка 20 км в темпе 5 мин/км. Среда – интервалы. Четверг, пятница и суббота пробежка 20 км. В воскресенье забег. Я тренируюсь один раз в неделю, утром. Я хожу на работу с 12:45 до 21:15. Работаю в вечерней школе для взрослых, выполняю административную работу – разбираюсь со счетами, отвечаю на телефон.

 

Обычно да.

 

Если я не участвую в чемпионате мира, то в августе не так много стартов. Можно сказать, что это мое межсезонье.

 

По понедельникам, средам и пятницам я делаю базовые упражнения – качаю пресс, делаю отжимания. Дома, не в зале.

 

(Смеется). Нет, я сам кое-что смастерил из подручных материалов.

 

Да, я соревнуюсь в режиме нон-стоп, но все равно выделяю главные и второстепенные старты. Я не каждую неделю выкладываюсь на полную. Я всегда уделяю большое внимание восстановлению сразу после марафона – бегаю трусцой, хожу, принимаю холодный душ, хожу в онсэн (горячие источники в Японии). Если что-то болит, беру день передышки, лечусь. Были небольшие проблемы, но я очень осторожен. Раз, два в месяц я хожу на массаж и акупунктуру. На выходных наша группа, с которой я тренируюсь, делает друг другу массаж.

 

Нет.

(Поскольку Каваучи бюджетник, его доходы от соревнований регулируются государством, но все равно на соревнованиях он зарабатывает больше).

 

(Смеется). Нет причин. Каждый год с тех пор как бегаю, я устанавливаю личные рекорды. Такой режим жизни меня устраивает. Если бы у меня было больше свободного времени, ничего могло бы и не получиться.

 

В группе, с которой я тренируюсь (независимая группа бегунов любителей: работники, студенты), некоторые тренируются по такой же модели, но цели у них другие – выиграть небольшие местные забеги, выбежать из 2:30. Серьезные спортсмены по-прежнему выбирают корпоративную модель. Мне было бы интересно посмотреть, что бы вышло, если бы они тренировались, как я. (Смеется).