Молли Хаддл о своей любви к бегу на 5 000 метров

Джерело: http://spikes.iaaf.org/

Обладательница рекорда США в беге на 5000 метров (14.42.64), установленного на этапе Бриллиантовой Лиги в Монако, рассказывает о залоге своего успеха, а также о некоторых факторах, определяющих успех стайера.

1. Любовь к дистанции

С того момента, как в 12-летнем возрасте Молли дебютировала на «пятерке», она не перестает утверждать, что всегда и во всех забегах находится в зоне комфорта. Ей попросту нравится бегать 5000. На своем первом же крупном старте Хаддл установила рекорд США по юниорам – 15.36.95. Это был 2003 год. Через десять лет она заняла шестое место на чемпионате мира, а в 2012 году участвовала в финале олимпийских игр.

2. Скорость и выносливость

Это еще один повод любить 5000. По словам спортсменки, у нее есть все необходимые качества хорошего бегуна на «пятерку».

3. Опыт, опыт и еще раз опыт

Молли Хаддл потребовалось немало времени для того, чтобы превратиться в бегунью высокого уровня.

Еще будучи студенткой колледжа, в забеге в Syracuse, Нью-Йорк, последнюю милю она завершала с повреждением стопы. А в 2008 году на Бриллиантовой Лиге в Стокгольме спортсменка наивно прицепилась за пейсмейкером, бежавшим по темпу мирового рекорда. Тогда это аукнулось тяжелейшим финишем и поражением от Месерет Дефар, показавшей второе время в истории.

К 2010 году Хаддл набралась опыта, и впервые выбежала из 15 минут, а позже, в Брюсселе, установила новый рекорд США.

4. Управление болью

Безусловно, бег на 5000 метров – это не легкая прогулка по парку. Хаддл рассказывает о своих «ментальных трюках».

5. Тренер и тренировки

Установление рекордов невозможно без квалифицированного тренера и правильной подготовки. Хаддл уверена, что ее тренер, RayTreacy– настоящий мастер в подготовке атлетов к бегу на 12 с половиной кругов.