Обладательница рекорда США в беге на 5000 метров (14.42.64), установленного на этапе Бриллиантовой Лиги в Монако, рассказывает о залоге своего успеха, а также о некоторых факторах, определяющих успех стайера.
1. Любовь к дистанции
С того момента, как в 12-летнем возрасте Молли дебютировала на «пятерке», она не перестает утверждать, что всегда и во всех забегах находится в зоне комфорта. Ей попросту нравится бегать 5000. На своем первом же крупном старте Хаддл установила рекорд США по юниорам – 15.36.95. Это был 2003 год. Через десять лет она заняла шестое место на чемпионате мира, а в 2012 году участвовала в финале олимпийских игр.
2. Скорость и выносливость
Это еще один повод любить 5000. По словам спортсменки, у нее есть все необходимые качества хорошего бегуна на «пятерку».
3. Опыт, опыт и еще раз опыт
Молли Хаддл потребовалось немало времени для того, чтобы превратиться в бегунью высокого уровня.
Еще будучи студенткой колледжа, в забеге в Syracuse, Нью-Йорк, последнюю милю она завершала с повреждением стопы. А в 2008 году на Бриллиантовой Лиге в Стокгольме спортсменка наивно прицепилась за пейсмейкером, бежавшим по темпу мирового рекорда. Тогда это аукнулось тяжелейшим финишем и поражением от Месерет Дефар, показавшей второе время в истории.
К 2010 году Хаддл набралась опыта, и впервые выбежала из 15 минут, а позже, в Брюсселе, установила новый рекорд США.
4. Управление болью
Безусловно, бег на 5000 метров – это не легкая прогулка по парку. Хаддл рассказывает о своих «ментальных трюках».
5. Тренер и тренировки
Установление рекордов невозможно без квалифицированного тренера и правильной подготовки. Хаддл уверена, что ее тренер, RayTreacy– настоящий мастер в подготовке атлетов к бегу на 12 с половиной кругов.
Facebook
RSS