• Новости
    • ТОП-Новости
    • СНГ
    • Бриллиантовая лига
    • Архив
  • Видео
    • Архив
    • Фильмы
  • Бриллиантовая лига
    • Архив
    • Календарь
    • Официальный сайт
  • Календарь
    • Международный
    • Европейский
  • Школа бега
  • Мировые рекорды
  • Фармакология
  • Прямая трансляция
Мир легкой атлетики
  • Новости
    • Кубок Европы по метаниям переносится...
    • Польские легкоатлеты снялись с эстафеты на ЧЕ из-за...
    • Дайджест новостей из мира легкой атлетики...
    • Скандал на чемпионате Испании в помещении +Видео...
    • Грант Холлоуэй установил мировой рекорд в беге на 60 м с/б...
    • ЧМ 2018 - Бирмингем
    • ТОП-Новости
    • СНГ
    • Бриллиантовая лига
    • Архив
  • Видео
    • Эллисон Феликс продемонстрировала хорошую форму + Видео...
    • Матвей Волков установил юношеский рекорд мира в прыжках с...
    • Показаны высокие результаты на New Balance +Видео...
    • Эфиопка Гудаф Цегай установила мировой рекорд в беге на...
    • Рено Лавиллени преодолел 6,02 м +Видео...
    • Архив
    • Фильмы
    • Прямая трансляция
  • Бриллиантовая лига
    • Победительница «Бриллиантовой лиги» дисквалифицирована за...
    • Архив
    • Календарь
    • Официальный сайт
  • Календарь
    • Международный
    • Европейский
    • Календарь пробегов в Украине
  • Фото
  • Школа бега
  • Другое
    • Мировые рекорды
    • Запрещенный список 2020
    • Фармакология
    • Реклама
  • Facebook

  • Вконтакте

  • RSS

  • ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ
  • European Athletics Indoor Championships Torun 2021
  • I
  • All Star Perche by Quartus 2021

Вышла в свет книга «Бегайте больше, дольше и без травм»

Вышла в свет книга «Бегайте больше, дольше и без травм»
23 июня 2015
Источник: www.championat.com

22 июня вышла в свет книга «Бегайте больше, дольше и без травм» авторов Николая Романова и Курта Брунгардта. Книга для всех, кто хотел бы бегать для здоровья, получая удовольствие от процесса и не травмируя суставы, а также для тех бегунов, которые хотят улучшить результаты на любой дистанции, повысить свою скорость и километраж. 

Хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы? Уже бегаете и страдаете от травм? Вы участвуете в массовых забегах и хотите занимать более высокие места? В любом из этих случаев книга известного тренера и учёного Николая Романова, который готовил британскую сборную по триатлону к Олимпийским играм и ведёт беговые семинары по всему миру, обязательно вас заинтересует.

Цитаты из книги

«Мировой рекорд Усэйна Болта в беге на 100 метров, который он установил в 2009 году в Берлине, — 9,58 секунды. Сорок один шаг. Время на земле — 3,20. Время в воздухе — 6,38. Бег — это полёт».

«Если вы пробегали 400-метровые отрезки за 75 секунд, то не можете просто решить пробегать их за 60 секунд. Ваше подсознание запаникует и тут же застопорит процесс».

«Древняя китайская пословица гласит: «Вы стары настолько, насколько стары ваши суставы». Если движение в ваших суставах совершается безболезненно и с полной амплитудой, то вы двигаетесь как молодой человек».

Приобрести книгу «Бегайте больше, дольше и без травм» издательства «Манн, Иванов и Фербер» можно в Московском доме книги, «Лабиринте», «Республике», «Библио-Глобусе», а также на сайте Ozon.ru.

Электронный хронометраж, Платформа регистрации, timing events 
23 июня 2015

Вам может быть интересно:

Сифан Хассан планирует сосредоточиться на дистанциях 5000 и 10 000 м в 2021 году

30 января 2021
Читать

Бланка Влашич объявила о завершении карьеры

19 февраля 2021
Читать

Показаны высокие результаты во Франции

10 февраля 2021
Читать

Итоги первого дня чемпионата России

16 февраля 2021
Читать

Дайджест новостей из мира легкой атлетики

08 января 2021
Читать

Результаты Czech Indoor Gala в Остраве

04 февраля 2021
Читать

Украинка Анастасия Мохнюк вернулась после дисквалификации

09 февраля 2021
Читать

Малайка Михамбо примет участие в соревнованиях ISTAF Indoor в Дюссельдорфе

30 января 2021
Читать

Первые победители чемпионата Европы 2021

06 марта 2021
Читать

All Star Perche by Quartus 2021

27 февраля 2021
Читать

Кубок Европы по метаниям переносится

05 февраля 2021
Читать

Вредно ли вдыхать холодный воздух на пробежке

02 февраля 2021
Читать
Подписаться на рассылку
Открыть
  • Лента новостей

  • Комментарии

  • 2021 European Athletics Indoor Championships - Day 3
    07 марта 2021
  • Украинка Ярослава Магучих стала чемпионкой Европы в прыжках в высоту
    07 марта 2021
  • Польские легкоатлеты снялись с эстафеты на ЧЕ из-за коронавируса
    07 марта 2021
  • Белорус Максим Недосеков стал чемпионом Европы в помещении в прыжке высоту
    07 марта 2021
  • 2021 European Athletics Indoor Championships - Day 2
    07 марта 2021
  • Украинка Марина Бех-Романчук стала чемпионкой Европы в прыжках в длину
    06 марта 2021
  • Якобу Ингебригстену вернули титул чемпиона Европы
    06 марта 2021
  • 2021 European Athletics Indoor Championships - Day 1
    06 марта 2021
  • Первые победители чемпионата Европы 2021
    06 марта 2021
  • Победительница «Бриллиантовой лиги» дисквалифицирована за нарушения антидопинговых правил
    04 марта 2021
  • На ЧЕ в помещении не примут участие 6 лидеров европейского сезона
    04 марта 2021
  • Превью чемпионата Европы по лёгкой атлетике в помещении 2021
    04 марта 2021
  • European Athletics Indoor Championships Torun 2021
    03 марта 2021
  • Ахиллов рефлекс. Понятие, способы диагностики и его важность
    02 марта 2021
  • Дайджест новостей из мира легкой атлетики
    01 марта 2021
  • Карстен Вархольм феерично отметил день рождения +Видео
    01 марта 2021
  • Американка установила мировой рекорд U20 в беге на 800 м в помещении +Видео
    01 марта 2021
  • Андрей Проценко не выступит на чемпионате Европы в помещении
    28 февраля 2021
  • Рено Лавиллени взял высоту 6,06 м +Видео
    28 февраля 2021
  • Ямайская спортсменка установила мировой рекорд U20 в беге на 60 м с/б
    28 февраля 2021
  • All Star Perche by Quartus 2021
    27 февраля 2021
  • Состав сборной Белоруссии на чемпионат Европы в помещении
    26 февраля 2021
  • Состав сборной Украины на чемпионат Европы в помещении
    26 февраля 2021
  • Арман Дюплантис преодолел планку на высоте 6,10 м +Видео
    25 февраля 2021
  • Грант Холлоуэй установил мировой рекорд в беге на 60 м с/б +Видео
    24 февраля 2021
  • ЧЕ в помещении пройдет без российских легкоатлетов
    24 февраля 2021
  • Ларисса Япикино поделилась своими эмоциями после рекордного прыжка
    24 февраля 2021
  • Превью финала World Athletics Indoor Tour Gold
    24 февраля 2021
  • Villa de Madrid 2021
    24 февраля 2021
  • Скандал на чемпионате Испании в помещении +Видео
    23 февраля 2021
Мир легкой атлетики

Спортивный информационный ресурс, посвященный Королеве спорта - легкой атлетике. Главной миссией сайта является пропаганда легкой атлетики, спортивного и здорового образа жизни.

Теги

Athletics IAAF IAAF World Championships Sport WADA World Athletics Анжелика Сидорова Бег Бег по шоссе Бриллиантовая лига ВФЛА Дисквалификация Доха Кастер Семеня Легкая атлетика МОК Мария Ласицкене Многоборье Мо Фара Олимпийские игры Россия Сборная России Сборная Украины Себастьян Коу Сергей Шубенков Сифан Хассан Советы Спорт Спортивная ходьба Спортивное питание Усэйн Болт ФЛАУ Фармакология ЧМ ЧМ в Лондоне ЧМ-2017 Школа бега Элиуд Кипчоге Юлия Левченко Якоб Ингебригтсен Ярослава Магучих допинг марафон мировой рекорд прыжки в высоту прыжки с шестом сборная Кении спринт чемпионат Европы чемпионат мира
Показать все теги

Copyright © 2008-2019 Мир легкой атлетики. Timing Events - Современная система электронного хронометража