• Новости
    • ТОП-Новости
    • СНГ
    • Бриллиантовая лига
    • Архив
  • Видео
    • Архив
    • Фильмы
  • Бриллиантовая лига
    • Архив
    • Календарь
    • Официальный сайт
  • Календарь
    • Международный
    • Европейский
  • Школа бега
  • Мировые рекорды
  • Фармакология
  • Прямая трансляция
Мир легкой атлетики
  • Новости
    • Итальянка Лариса Япичино установила мировой рекорд U20 в...
    • Рено Лавиллени сразится с Армандом Дюплантисом 6 февраля...
    • Дайджест новостей из мира легкой атлетики...
    • На ЧЕ в помещении не примут участие 6 лидеров европейского...
    • Победительница «Бриллиантовой лиги» дисквалифицирована за...
    • ЧМ 2018 - Бирмингем
    • ТОП-Новости
    • СНГ
    • Бриллиантовая лига
    • Архив
  • Видео
    • Арман Дюплантис преодолел 6,03 м +Видео...
    • Результаты ISTAF Indoor в Берлине +Видео...
    • Скандал на чемпионате Испании в помещении +Видео...
    • Американка установила мировой рекорд U20 в беге на 800 м в...
    • Грант Холлоуэй установил мировой рекорд в беге на 60 м с/б...
    • Архив
    • Фильмы
    • Прямая трансляция
  • Бриллиантовая лига
    • Победительница «Бриллиантовой лиги» дисквалифицирована за...
    • Архив
    • Календарь
    • Официальный сайт
  • Календарь
    • Международный
    • Европейский
    • Календарь пробегов в Украине
  • Фото
  • Школа бега
  • Другое
    • Мировые рекорды
    • Запрещенный список 2020
    • Фармакология
    • Реклама
  • Facebook

  • Вконтакте

  • RSS

  • ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ
  • European Athletics Indoor Championships Torun 2021
  • I
  • All Star Perche by Quartus 2021

Правила дорожного движения: Как вести себя на забеге?

Правила дорожного движения: Как вести себя на забеге?
12 июля 2015
Источник: newrunners.ru

 

Официальные своды правил поведения на стартах есть у всех крупных мировых беговых ассоциаций, например, вы можете изучить правила от RRCA — Road Runners Club of America, старейшей беговой организации в США.
 
Основная цель подобных регламентов не меняется со временем: безопасность и комфорт всех участников забега — превыше всего.

Итак, как вести себя…

Правила дорожного движения: Как вести себя на забеге?
 
…перед забегом: 
— Постарайтесь заблаговременно зарегистрироваться и получить стартовый комплект накануне, а не в день старта, даже если регламент забега разрешает регистрироваться на месте. Если выдача стартовых пакетов осуществляется только в день забега, приезжайте за номером как можно раньше, а не в последние полчаса работы зоны регистрации. 
— Ознакомьтесь с планом стартового городка и подготовьте все необходимые документы, чтобы не затягивать очередь. 
— Не игнорируйте письма от организаторов. Внимательно изучите содержимое рассылки, чтобы вовремя узнать важные детали. 
— Приезжайте на старт заранее. 
— Воздержитесь от обильного использования парфюма, отправляясь на забег. 
— Не занимайте слишком много места в раздевалке. 
— Прикрепите номер участника строго на грудь или воспользуйтесь специальным пояском для номера с надёжным креплением.
 
Правила дорожного движения: Как вести себя на забеге?
 
— Растягиваясь и разминаясь перед стартом, не забывайте, что люди вокруг делают то же самое. На общей разминке обычно тесно, будьте внимательны к другим бегунам и по возможности отойдите в сторону, если хотите как следует размяться. 
— Если хотите пробежаться для разминки, найдите дорожку, где уже бегают другие участники, встройтесь в их поток, либо найдите другое свободное пространство, где вы точно не будете никому мешать. 
— Не задерживайтесь, позируя у стены с логотипами или в любом другом месте, специально предназначенном для фотосъёмки, если видите, что люди вокруг тоже хотят сфотографироваться. 
— Подумайте о посещении туалета заранее. Очередь в туалет формируется в последние 5-10 минут перед забегом. 
— Не расталкивайте всех, пробираясь к началу своего стартового кластера, особенно, если вы зашли в него в числе последних. 
— Чем медленнее вы планируете пробежать забег, тем ближе к концу кластера вам следует находиться. 
— Если вы делаете селфи в стартовом коридоре, постарайтесь не мешать окружающим. Особенно, если вы пытаетесь вместить в кадр одновременно десять человек.
 
Правила дорожного движения: Как вести себя на забеге?
 
…во время забега: 
— Не расталкивайте окружающих, пытаясь пробраться вперёд. Двигайтесь в общем потоке. Толпа очень быстро поредеет, и вы сможете увеличить темп. 
— Резкое изменение траектории бега чревато столкновениями, особенно в начале, когда участники бегут плотным потоком и быстрые бегуны естественным образом обгоняют более медленных. 
— Дайте себя обогнать, если заметили, что кто-то хочет это сделать. Не ускоряйтесь, чтобы помешать бегуну. 
— Если вы находитесь в стартовой зоне в тёплой одежде (или в накидке из фольги) и планируете избавиться от лишнего во время забега, сбросьте вещи на обочину дороги так, чтобы никто о них не споткнулся. 
— Сторона обгона зависит от правил дорожного движения в стране, в которой происходит забег. В России обгонять других бегунов положено слева. В Великобритании, наоборот, левой стороны будет придерживаться более медленный бегун. 
— Если вам надо обогнать кого-то, кто бежит в наушниках и не слышит вашего обращения, дотроньтесь до локтя бегуна, чтобы сообщить ему о своём присутствии. 
— Не останавливайтесь на дистанции, чтобы позировать фотографам. 
— Если вам по какой-то причине надо остановиться (например, чтобы завязать шнурок или перевести дыхание), не делайте этого прямо посреди дороги. Отбегите к обочине.

Правила дорожного движения: Как вести себя на забеге?

 — Если вам нужно сплюнуть или высморкаться — сделайте это в стороне от других участников и точно не на бегу. 
— Не вытягивайтесь в шеренгу, если бежите в компании. 
— Не оставляйте в карманах спортивной одежды мелочь, ключи и другие мелкие предметы, которые могут звенеть и раздражать других бегунов. 
— Если вы решили облиться водой из бутылки, проследите за тем, чтобы не облить окружающих. 
— Не геройствуйте, если вам стало плохо. Перейдите на шаг и обратитесь за помощью к первому волонтёру или сотруднику полиции, которого увидите. 
— Если вы увидели, что кому-то стало плохо, а вокруг нет волонтёров и медиков, — остановитесь и вызовите помощь. 
— Не жульничайте на дистанции: всё тайное становится явным. За вами наблюдают. 
— Не давайте никому советы во время бега. Если хотите начать беседу или познакомиться, лучше скажите что-нибудь ободряющее или похвалите человека.

Правила дорожного движения: Как вести себя на забеге?

…на пункте питания: 
— Не стоит ломиться к первому столу на пункте питания. Дальше по ходу движения тоже есть столы, и людей вокруг них намного меньше. 
— «Спасибо» — лучшее, что вы можете сказать волонтёрам. 
— Старайтесь выбрасывать кожуру от бананов и апельсинов, бутылки и прочий мусор в специально расставленные мусорные баки, либо просто как можно ближе к пунктам питания — позже их соберут волонтёры. Не кидайте мусор (особенно скользкую кожуру от банана) прямо под ноги.
…после забега: 
— Проходите вперёд сразу после финиша, не задерживайтесь рядом с финишной чертой — иначе вы помешаете тем, кто финиширует после вас. 
— Следуйте инструкциям волонтёров в финишной зоне. 
— Воды хватит всем. 
— Соблюдайте очередь, когда забираете вещи из камеры хранения. 
— Предложите сфотографировать кого-то, кто пришёл один и теперь фотографирует себя с медалью на вытянутую руку.

Правила дорожного движения: Как вести себя на забеге?

Электронный хронометраж, Платформа регистрации, timing events 
12 июля 2015

Вам может быть интересно:

Кевин Майер и Нафиссату Тиам попали в стартовые протоколы чемпионата Европы в помещении

20 января 2021
Читать

Мария Ласицкене: «Прыжок на два метра я должна теперь забыть»

25 января 2021
Читать

На ЧЕ в помещении не примут участие 6 лидеров европейского сезона

04 марта 2021
Читать

Превью финала World Athletics Indoor Tour Gold

24 февраля 2021
Читать

Россиянин Иван Носков лишён командного «золота» Кубка Европы по спортивной ходьбе

19 февраля 2021
Читать

В Эфиопии состоялся ежегодный 10-километровый забег

11 января 2021
Читать

Украинка Анастасия Мохнюк вернулась после дисквалификации

09 февраля 2021
Читать

Нафиссату Тиам: «Я могу сделать что-то большое в Токио»

05 января 2021
Читать

Олимпийский чемпион Элиуд Кипчоге запустил линию одежды Nike EK

16 февраля 2021
Читать

Рено Лавилление отлично начал зимний сезон

18 января 2021
Читать

Ахиллов рефлекс. Понятие, способы диагностики и его важность

02 марта 2021
Читать

Превью чемпионата Европы по лёгкой атлетике в помещении 2021

04 марта 2021
Читать
Подписаться на рассылку
Открыть
  • Лента новостей

  • Комментарии

  • Победительница «Бриллиантовой лиги» дисквалифицирована за нарушения антидопинговых правил
    04 марта 2021
  • На ЧЕ в помещении не примут участие 6 лидеров европейского сезона
    04 марта 2021
  • Превью чемпионата Европы по лёгкой атлетике в помещении 2021
    04 марта 2021
  • European Athletics Indoor Championships Torun 2021
    03 марта 2021
  • Ахиллов рефлекс. Понятие, способы диагностики и его важность
    02 марта 2021
  • Дайджест новостей из мира легкой атлетики
    01 марта 2021
  • Карстен Вархольм феерично отметил день рождения +Видео
    01 марта 2021
  • Американка установила мировой рекорд U20 в беге на 800 м в помещении +Видео
    01 марта 2021
  • Андрей Проценко не выступит на чемпионате Европы в помещении
    28 февраля 2021
  • Рено Лавиллени взял высоту 6,06 м +Видео
    28 февраля 2021
  • Ямайская спортсменка установила мировой рекорд U20 в беге на 60 м с/б
    28 февраля 2021
  • All Star Perche by Quartus 2021
    27 февраля 2021
  • Состав сборной Белоруссии на чемпионат Европы в помещении
    26 февраля 2021
  • Состав сборной Украины на чемпионат Европы в помещении
    26 февраля 2021
  • Арман Дюплантис преодолел планку на высоте 6,10 м +Видео
    25 февраля 2021
  • Грант Холлоуэй установил мировой рекорд в беге на 60 м с/б +Видео
    24 февраля 2021
  • ЧЕ в помещении пройдет без российских легкоатлетов
    24 февраля 2021
  • Ларисса Япикино поделилась своими эмоциями после рекордного прыжка
    24 февраля 2021
  • Превью финала World Athletics Indoor Tour Gold
    24 февраля 2021
  • Villa de Madrid 2021
    24 февраля 2021
  • Скандал на чемпионате Испании в помещении +Видео
    23 февраля 2021
  • Sleep-Er Trec Nutrition (225 гр.)
    23 февраля 2021
  • 2.35 м от Джанмарко Тамбери +Видео
    23 февраля 2021
  • World Athletics Indoor Tour 2021
    22 февраля 2021
  • Эллисон Феликс продемонстрировала хорошую форму + Видео
    22 февраля 2021
  • Анжелика Сидорова стала лидером мирового сезона в прыжках с шестом
    22 февраля 2021
  • Уэйд ван Никер переезжает тренироваться в США
    21 февраля 2021
  • American Track League 4
    21 февраля 2021
  • Успешное выступления украинцев в Турции
    21 февраля 2021
  • Итальянка Лариса Япичино установила мировой рекорд U20 в прыжках в длину для закрытых помещениях +Видео
    21 февраля 2021
Мир легкой атлетики

Спортивный информационный ресурс, посвященный Королеве спорта - легкой атлетике. Главной миссией сайта является пропаганда легкой атлетики, спортивного и здорового образа жизни.

Теги

Athletics IAAF IAAF World Championships Sport WADA World Athletics Анжелика Сидорова Бег Бег по шоссе Бриллиантовая лига ВФЛА Дисквалификация Доха Кастер Семеня Легкая атлетика МОК Мария Ласицкене Многоборье Мо Фара Олимпийские игры Россия Сборная России Сборная Украины Себастьян Коу Сергей Шубенков Сифан Хассан Советы Спорт Спортивная ходьба Спортивное питание Усэйн Болт ФЛАУ Фармакология ЧМ ЧМ в Лондоне ЧМ-2017 Школа бега Элиуд Кипчоге Юлия Левченко Якоб Ингебригтсен Ярослава Магучих допинг марафон мировой рекорд прыжки в высоту прыжки с шестом сборная Кении спринт чемпионат Европы чемпионат мира
Показать все теги

Copyright © 2008-2019 Мир легкой атлетики. Timing Events - Современная система электронного хронометража