Опытные бегуны имеют целый арсенал всевозможных элементов экипировки. Среди них, наверняка, есть и очки, и скорее всего не одна пара.
А зачем вообще нужны очки для бега и можно ли обойтись без них? И как их выбрать, если чувствуете в них надобность
Согласитесь, неудобно ехать в машине, в которой отсутствует лобовое стекло: яркое солнце, ветер, насекомые, пыль, мелкие камушки, возможно, ветки, осадки. Наверное вы как водитель не захотите продолжать свой путь. Так же и в беге.
Очки защитят вас:
- от яркого солнца, - от ветра, - от осадков, - от насекомых, - от веток, - от пыли.
Как выбрать очки? 1. Посмотрите, из какого материала сделаны линзы. Оптимально, если это будет полимерный пластик. Он не царапается, не разбивается при ударе или падении и очень легкий. Стеклянных линз сейчас производится меньше: они менее практичны.
2.Обратите внимание на оценку солнцезащитных качеств. Этот параметр оценивается по четырехбалльной шкале. Чем выше показатель, тем линзы темнее. Для городской пробежки, пробежки по парку, лесу вам вполне хватит показателей в ноль-два балла. Они почти прозрачные, отлично подойдут для пробежки в ветреную и пасмурную погоду. Светозащита в три балла подойдет для забега в солнечную погоду. Максимальное количество баллов рекомендовано тем, кто бегает на высотах, где очень много яркого света.
Не стремитесь приобрести очки для бега с максимальным затемнением линз для городских пробежек, в них будет очень темно — выберите светозащиту в 2-3 балла!
Есть даже такие очки с фотохромными линзами, они могут самостоятельно менять свои солнцезащитные качества в зависимости от погоды. А есть такие, в которых можно заменить линзы. Соответственно и цены на эти модели будут сильно отличаться друг от друга. Например, очки фирмы Julbo Race 2.0 с фотохромными линзами сейчас стоят от 10 000 рублей и выше. А вот цена очки фирмы Oakley с возможностью замены линз обойдутся уже дороже: 17 000 рублей + каждая сменная пара линз по 2500 рублей.
3. Цвет линз: для бега выбирайте янтарные, коричневые, светло-зеленые, желтые линзы. Они убирают блики, увеличивают контрастность и позволяют четче «считывать» рельеф и неровности.
4. Далее примерьте очки: их нижний край должен плотно прилегать к щекам. В солнечную погоду зимой отраженный свет не будет попадать вам под очки снизу, что сбережет ваше зрение. Кроме того, плотное прилегание нижнего края очков к щекам минимизирует или сведет на нет запотевание стекол на пробежке в холодную погоду.
5. При выборе очков обязательно покрутите и потрясите головой. Если очки слетают или спадают, откажитесь от этой модели. Некоторые образцы имеют прорезиненные дужки, некоторые — широкую резинку вокруг всей головы. Что выбрать — решать вам.
6. Зимой в зависимости от интенсивности тренировки очки могут запотевать. Производители беговых очков делают различные напыления и отверстия для вентиляции, чтобы предотвратить запотевание. Однако, по отзывам бегунов не все они с заявленным антизапотеванием им обладают.
Итого
Очки для бега зимой должны быть легкими с вентилируемыми отверстиями и функцией антизапотевания. Линзы выбирайте из полимерного пластика желто-коричневого цвета. Светозащита 2-3 балла. Нижний край очков должен плотно прилегать к щекам. Сами очки не должны спадать при активном движении головой. Не заказывайте очки в интернете, а покупайте их в специализированных магазинах.
В заключении, советы с форумов о том, как же бороться с запотеванием линз зимой, если обещанный производителем эффект отсутствует:
- не опускайте голову вниз, держите ее прямо, чтобы выдыхаемый воздух не шел на очки, - наденьте специальные балаклавы для отвода тепла от стекл, - купите горнолыжную или сноубордическую маску, - намыльте линзы мыльным раствором или же обработайте жидким мылом
Facebook
RSS