• Новости
    • ТОП-Новости
    • СНГ
    • Бриллиантовая лига
    • Архив
  • Видео
    • Архив
    • Фильмы
  • Бриллиантовая лига
    • Архив
    • Календарь
    • Официальный сайт
  • Календарь
    • Международный
    • Европейский
  • Школа бега
  • Мировые рекорды
  • Фармакология
  • Прямая трансляция
Мир легкой атлетики
  • Новости
    • Малайка Михамбо уедет в США после Олимпиады...
    • Новогодний забег в Больцано пройдет только для элитных...
    • Собран мощный состав на кубке Коперника в Торуне...
    • Украинец Богдан Бондаренко планирует выступать в зимнем...
    • Кевин Майер выступит на соревнованиях Meeting de la Reunion...
    • ЧМ 2018 - Бирмингем
    • ТОП-Новости
    • СНГ
    • Бриллиантовая лига
    • Архив
  • Видео
    • Ратифицировали мировой рекорд 4x1500 м среди женщин +Видео...
    • В Аризоне состоялся The Marathon Project...
    • Усэйн Болт выпустил новую песню и клип +Видео...
    • Новый мировой рекорд в тройном прыжке в помещении у мужчин...
    • Дарья Клишина записала дебютную песню и снялась в клипе...
    • Архив
    • Фильмы
    • Прямая трансляция
  • Бриллиантовая лига
    • Всё, что Вам нужно знать о Бриллиантовой лиге в сезоне 2021...
    • Архив
    • Календарь
    • Официальный сайт
  • Календарь
    • Международный
    • Европейский
    • Календарь пробегов в Украине
  • Фото
  • Школа бега
  • Другое
    • Мировые рекорды
    • Запрещенный список 2020
    • Фармакология
    • Реклама
  • Facebook

  • Вконтакте

  • RSS

  • ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ
  • American Track League Indoor Series I
  • I
  • Battle Mile Indoor League 20/21

Успехи и неудачи обладателя европейского рекорда в марафоне Сондре Норстада Моена

Успехи и неудачи обладателя европейского рекорда в марафоне Сондре Норстада Моена
13 мая 2018
Источник: traingain.org

В конце 2017 года норвежец Сондре Нордстад Моен сотворил сенсацию, пробежав марафон в Фукуоке за 2:05:48 и установив тем самым новый рекорд Европы. В этой статье вы узнаете, как ему удалось преодолеть часовой барьер в полумарафоне и о его длительном периоде восстановления после тяжелой травмы.

Об успехах
В 2016 году Сондре стал профессиональным спортсменом, и в сентябре того же года начал тренироваться у легендарного итальянского тренера Ренато Кановы. По его мнению, благодаря именно этим двум факторам ему удалось пробежать полумарафон в Валенсии менее чем за один час (59.48).

Прежде чем начать работать с Канова, Моен в течение года тренировался самостоятельно, и у него уже был опыт, как пробежать марафон за 2:10 или 2:11. Однако, по его словам, он не обладал необходимым знаниями, как стать быстрее и прогрессировать дальше. Под руководством Кановы программа тренировок норвежского спортсмена значительно изменилась, его привычные тренировки стали более быстрыми, а тяжелые сессии проводились раз в три дня, а не через день, как раньше.

«Мне потребовалось некоторое время, чтобы адаптироваться к новому режиму тренировок, и на первых порах я спал больше обычного, чтобы полностью восстановиться» - рассказывает Моэн.

Тем не менее, со временем это принесло свои плоды и в группе, где тренировался Сондре, лишь Абель Кируи (двукратный чемпион мира в марафоне) был быстрее него. Также вместе с Канова норвежец впервые пробежал 3000м менее чем за 8 минут.

«Теперь я знаю, что в том, чтобы пробежать 3км из 8 минут нет ничего особенного, однако мой предыдущий «личник» был 8:01 в 19 лет, и я очень хотел побить его»,- говорит Моэн.


В июле 2017 года, несмотря на то, что Сондре специально не готовился к забегу в Нембро (Италия), он преодолел 3000м за 7: 52.55, что стало для него большим успехом. В сентябре этого же года норвежский бегун показал впечатляющее время в Праге на 10км - 27:55. Это придало ему огромную уверенность в том, что он сможет пробежать полумарафон в Валенсии за 60:30 в следующем месяце.

Моэн вспоминает: «В тот день без каких-либо затруднений и сложностей я преодолел 10-километровый отрезок за 27:56 - всего на одну секунду медленнее, чем в Праге. Трое парней выдвинулись вперед, однако не выдержали, и на 11км я обнаружил, что бегу сам. Но мой темп оставался неизменным. В этом забеге я был без часов, но на 15-километровой отметке увидел время на табло и подумал, что у меня есть еще шанс выбежать из часа. В оставшейся части гонки я старался расслабиться и поддерживать свой ритм. Пересечение финишной линии с результатом 59:48 для меня было в некотором роде даже большим достижением, чем мой европейский рекорд, который я установил в декабре на марафоне в Фукуоке».

О неудачах
Через две недели после победы на чемпионате Европы в беге на 10000м в категории U23 , норвежец впервые получил травму стопы. Тогда он и не мог себе представить, что это приведет к почти трехлетней паузе в его спортивной карьере. К 2012 году боль не исчезла, и Моэну провели пять МРТ-исследований, чтобы определить проблему. Тогда же ему поставили диагноз - стрессовый перелом костей стопы и тендиноз.

В январе 2013 года после большого количества процедур и исследований заключительная МРТ в Осло обнаружила у Сондре полный разрыв сухожилия.

«Это был один из удручающих периодов в моей жизни - рассказывает он. - В тот момент я не знал, смогу ли я дальше заниматься спортом».

Через два месяца после этого Моэну провели операцию по замене сухожилий, а затем в мае того же года он перенес вторую по укорочению сухожилий.

«Это был очень редкий тип хирургических операций, и врач сказал мне, что потребуется год, чтобы восстановиться, и не было никаких гарантий, что я смогу вернуться на свой прежний уровень», - делится воспоминаниями Сондре.

Затем был продолжительный период восстановления.

«Это был долгий, медленный путь к полному выздоровлению. Мне пришлось снова узнать, как ходить, когда моя нога потеряла силу. Это было непросто, но после того, как я пробежал 9-километровую гонку в новогоднюю ночь 2013 года в среднем темпе 3:05 мин/км, я понял, что снова могу вернуться в спорт. Вопрос состоял лишь только в том, какую рабочую нагрузку может выдержать новое сухожилие»,- рассказывает он.

Однако все закончилось удачно, и Моэну удалось стать одним из лучших белых марафонцев мира.

По материалам сайта www.iaaf.org



Электронный хронометраж, Платформа регистрации, timing events 
13 мая 2018
Легкая атлетика марафона сборная Норвегии Сондре Нордстад Моен Школа бега

Вам может быть интересно:

Суфиан Эль Баккали имеет большие планы на 2021 год

13 января 2021
Читать

Марина Бех-Романчук: «Для того, чтобы конкурировать c лучшими, мне надо преодолеть отметку в 7 метров»

29 декабря 2020
Читать

World Athletics Awards 2020

05 декабря 2020
Читать

Эдуардо Скотти – восходящая звезда европейского спринта

19 января 2021
Читать

Дайджест новостей из мира легкой атлетики

28 декабря 2020
Читать

Британский вундеркинд нацелен на Олимпийские игры в Токио

28 декабря 2020
Читать

Карстен Вархольм изменил тренировочный процесс

31 декабря 2020
Читать

Марина Бех-Романчук – спортсменка года в Украине по версии журналистов

22 декабря 2020
Читать

Бралон Таплин получил еще три года к сроку дисквалификации

30 декабря 2020
Читать

Как технологии меняют спортивную обувь

30 декабря 2020
Читать

Кенийский бегун установил мировой рекорд в полумарафоне +Видео

07 декабря 2020
Читать

Арман Дюплантис и Юлимар Рохас признаны лучшими атлетами мира в 2020 году

05 декабря 2020
Читать
Подписаться на рассылку
Открыть
  • Лента новостей

  • Комментарии

  • Мария Ласицкене: «Прыжок на два метра я должна теперь забыть»
    25 января 2021
  • Немка Кристина Шваниц выиграла соревнования в Хемнице
    25 января 2021
  • Американец Райан Краузер установил новый мировой рекорд в толкании ядра в помещении +Видео
    25 января 2021
  • Мария Ласицкене в третий раз выиграла «Битву полов»
    25 января 2021
  • American Track League Indoor Series I
    24 января 2021
  • Дайджест новостей из мира легкой атлетики
    24 января 2021
  • Япония рассматривает вариант проведения Олимпийских игр без зрителей
    23 января 2021
  • 100 дней до World Athletics Relays
    23 января 2021
  • Чех Павел Маслак планирует провести зимний сезон на максимуме
    20 января 2021
  • Собран мощный состав на кубке Коперника в Торуне
    20 января 2021
  • Кевин Майер и Нафиссату Тиам попали в стартовые протоколы чемпионата Европы в помещении
    20 января 2021
  • Тимуру Моргунову пропустил турнир в Челябинске из-за травмы
    20 января 2021
  • Мария Ласицкене и Михаил Акименко - победители «Мемориала Ю.Лукашевича и В.Середкина»
    19 января 2021
  • Эдуардо Скотти – восходящая звезда европейского спринта
    19 января 2021
  • Сильнейшие шестовики мира сразятся во французском городе Руане
    19 января 2021
  • Все участники ЧЕ в помещении должны будут сдать тест на Covid
    19 января 2021
  • Олимпийская чемпионка Брианна Макнил отстранена за нарушение антидопинговых правил
    19 января 2021
  • Подробно разбираем изменения в правилах касательно беговой обуви
    18 января 2021
  • Рено Лавилление отлично начал зимний сезон
    18 января 2021
  • Анжелика Сидорова заняла первое место на турнире в Новочебоксарске
    17 января 2021
  • Новый мировой рекорд в тройном прыжке в помещении у мужчин +Видео
    17 января 2021
  • Дайджест новостей из мира легкой атлетики
    13 января 2021
  • Оргкомитет Олимпиады в Токио опроверг сообщения о возможной отмене игр
    13 января 2021
  • Суфиан Эль Баккали имеет большие планы на 2021 год
    13 января 2021
  • Анжелика Сидорова начнёт зимний сезон 16 января
    12 января 2021
  • Жителей Японии проголосовали за перенос или отмену Олимпийских игр-2021
    12 января 2021
  • В Эфиопии состоялся ежегодный 10-километровый забег
    11 января 2021
  • Ярослава Магучих: «Начинать сезон в Украине становится уже традицией»
    10 января 2021
  • Арману Дюплантису все еще трудно поверить, что он побил мировой рекорд в манеже
    10 января 2021
  • Южноафриканец Луво Маньонга отстранён за нарушение антидопинговых правил
    10 января 2021
Мир легкой атлетики

Спортивный информационный ресурс, посвященный Королеве спорта - легкой атлетике. Главной миссией сайта является пропаганда легкой атлетики, спортивного и здорового образа жизни.

Теги

Athletics IAAF IAAF World Championships Sport WADA World Athletics Анжелика Сидорова Бег Бег по шоссе Бирмингем Бриллиантовая лига ВФЛА Дисквалификация Доха Кастер Семеня Легкая атлетика МОК Мария Ласицкене Многоборье Мо Фара Олимпийские игры Россия Сборная России Сборная Украины Себастьян Коу Сергей Шубенков Советы Спорт Спортивная ходьба Спортивное питание Усэйн Болт ФЛАУ Фармакология ЧМ ЧМ в Лондоне ЧМ-2017 Школа бега Элиуд Кипчоге Юлия Левченко Якоб Ингебригтсен Ярослава Магучих допинг марафон мировой рекорд прыжки в высоту прыжки с шестом сборная Кении спринт чемпионат Европы чемпионат мира
Показать все теги

Copyright © 2008-2019 Мир легкой атлетики. Timing Events - Современная система электронного хронометража