• Новини
    • ТОП-Новини
    • Новини України
    • Діамантова ліга
    • Архів
  • Відео
    • Архів
    • Фільми
  • Діамантова ліга
    • Архів
    • Календа
    • Офіційний сайт
  • Календар
    • Міжнародний
    • Європейський
  • Школа бігу
  • Світові рекорди
  • Фармакологія
  • Пряма трансляція
Світ легкої атлетики
  • Новини
    • Ноа Лайлз показав третій результат в історії на 150 метрів...
    • Ярославою Магучіх розпочинає сезон у Кенії...
    • Померла Олімпійська чемпіонка 2016 року Торі Боуї...
    • Сідні Маклафлін-Леврон на ЧС-2023 може вибрати гладкі 400 м...
    • На Донеччині загинув Богдан Ходаківський...
    • ТОП-Новини
    • Новини України
    • Діамантова ліга
    • Архів
  • Відео
    • Американка Тара Девіс-Вудхолл стрибнула у довжину на 7,07 м...
    • Ярослава Магучіх здобула перемогу в Кенії +Відео...
    • Результати Діамантової ліги в Досі +Відео...
    • Домініканська легкоатлетка пробігла 400 м за 48.98 +Відео...
    • Кенійка Фаїт Кіп'єгон побила світовий рекорд на 1500 м...
    • Архів
    • Фільми
    • Пряма трансляція
  • Діамантова ліга
    • Результати Діамантової ліги в Рабаті +Відео...
    • Кенійка Фаїт Кіп'єгон побила світовий рекорд на 1500 м...
    • Результати Діамантової ліги в Досі +Відео...
    • Прев'ю Діамантової ліги в Досі...
    • Три українки виступлять на етапі «Діамантової ліги» в Рабаті...
    • Архів
    • Календар
    • Офіційний сайт
  • Календар
    • Міжнародний
    • Євпропейський
    • Календар пробігів України
  • Фото
  • Школа бігу
  • Інше
    • Світові рекорди
    • Фармокологія
    • Реклама
  • Facebook

  • RSS

  • ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ
  • Rabat Diamond League 2023
  • I
  • Hypomeeting Gotzis 2023


Успехи и неудачи обладателя европейского рекорда в марафоне Сондре Норстада Моена

Успехи и неудачи обладателя европейского рекорда в марафоне Сондре Норстада Моена
13/05/2018
Джерело: traingain.org

В конце 2017 года норвежец Сондре Нордстад Моен сотворил сенсацию, пробежав марафон в Фукуоке за 2:05:48 и установив тем самым новый рекорд Европы. В этой статье вы узнаете, как ему удалось преодолеть часовой барьер в полумарафоне и о его длительном периоде восстановления после тяжелой травмы.

Об успехах
В 2016 году Сондре стал профессиональным спортсменом, и в сентябре того же года начал тренироваться у легендарного итальянского тренера Ренато Кановы. По его мнению, благодаря именно этим двум факторам ему удалось пробежать полумарафон в Валенсии менее чем за один час (59.48).

Прежде чем начать работать с Канова, Моен в течение года тренировался самостоятельно, и у него уже был опыт, как пробежать марафон за 2:10 или 2:11. Однако, по его словам, он не обладал необходимым знаниями, как стать быстрее и прогрессировать дальше. Под руководством Кановы программа тренировок норвежского спортсмена значительно изменилась, его привычные тренировки стали более быстрыми, а тяжелые сессии проводились раз в три дня, а не через день, как раньше.

«Мне потребовалось некоторое время, чтобы адаптироваться к новому режиму тренировок, и на первых порах я спал больше обычного, чтобы полностью восстановиться» - рассказывает Моэн.

Тем не менее, со временем это принесло свои плоды и в группе, где тренировался Сондре, лишь Абель Кируи (двукратный чемпион мира в марафоне) был быстрее него. Также вместе с Канова норвежец впервые пробежал 3000м менее чем за 8 минут.

«Теперь я знаю, что в том, чтобы пробежать 3км из 8 минут нет ничего особенного, однако мой предыдущий «личник» был 8:01 в 19 лет, и я очень хотел побить его»,- говорит Моэн.


В июле 2017 года, несмотря на то, что Сондре специально не готовился к забегу в Нембро (Италия), он преодолел 3000м за 7: 52.55, что стало для него большим успехом. В сентябре этого же года норвежский бегун показал впечатляющее время в Праге на 10км - 27:55. Это придало ему огромную уверенность в том, что он сможет пробежать полумарафон в Валенсии за 60:30 в следующем месяце.

Моэн вспоминает: «В тот день без каких-либо затруднений и сложностей я преодолел 10-километровый отрезок за 27:56 - всего на одну секунду медленнее, чем в Праге. Трое парней выдвинулись вперед, однако не выдержали, и на 11км я обнаружил, что бегу сам. Но мой темп оставался неизменным. В этом забеге я был без часов, но на 15-километровой отметке увидел время на табло и подумал, что у меня есть еще шанс выбежать из часа. В оставшейся части гонки я старался расслабиться и поддерживать свой ритм. Пересечение финишной линии с результатом 59:48 для меня было в некотором роде даже большим достижением, чем мой европейский рекорд, который я установил в декабре на марафоне в Фукуоке».

О неудачах
Через две недели после победы на чемпионате Европы в беге на 10000м в категории U23 , норвежец впервые получил травму стопы. Тогда он и не мог себе представить, что это приведет к почти трехлетней паузе в его спортивной карьере. К 2012 году боль не исчезла, и Моэну провели пять МРТ-исследований, чтобы определить проблему. Тогда же ему поставили диагноз - стрессовый перелом костей стопы и тендиноз.

В январе 2013 года после большого количества процедур и исследований заключительная МРТ в Осло обнаружила у Сондре полный разрыв сухожилия.

«Это был один из удручающих периодов в моей жизни - рассказывает он. - В тот момент я не знал, смогу ли я дальше заниматься спортом».

Через два месяца после этого Моэну провели операцию по замене сухожилий, а затем в мае того же года он перенес вторую по укорочению сухожилий.

«Это был очень редкий тип хирургических операций, и врач сказал мне, что потребуется год, чтобы восстановиться, и не было никаких гарантий, что я смогу вернуться на свой прежний уровень», - делится воспоминаниями Сондре.

Затем был продолжительный период восстановления.

«Это был долгий, медленный путь к полному выздоровлению. Мне пришлось снова узнать, как ходить, когда моя нога потеряла силу. Это было непросто, но после того, как я пробежал 9-километровую гонку в новогоднюю ночь 2013 года в среднем темпе 3:05 мин/км, я понял, что снова могу вернуться в спорт. Вопрос состоял лишь только в том, какую рабочую нагрузку может выдержать новое сухожилие»,- рассказывает он.

Однако все закончилось удачно, и Моэну удалось стать одним из лучших белых марафонцев мира.

По материалам сайта www.iaaf.org



Электронный хронометраж, Платформа регистрации, timing events 
13/05/2018
Легкая атлетика марафона сборная Норвегии Сондре Нордстад Моен Школа бега

Вам може бути цікаво:

Багатоборка Анна Холл з п’ятим результатом в історії перемогла в Гетцісі

29/05/2023
Читать

Сенсаційна чемпіонка світу у стипль-чезі з Казахстану відсторонена від змагань

07/04/2023
Читать

На Донеччині загинув Богдан Ходаківський

18/05/2023
Читать

Марина Бех-Романчук розпочне сезон на етапі «Діамантової ліги» в Рабаті

17/05/2023
Читать

Опубліковано офіційне відео Чемпіонату світу з легкої атлетики в Будапешті 2023

05/05/2023
Читать

European Race Walking Team Championships

20/05/2023
Читать

Дайджест новин зі світу легкої атлетики

08/04/2023
Читать

На Діамантовій лізі в Досі зустрінуться всі призери чемпіонату світу в метанні списа

20/04/2023
Читать

Переможець Лондонського марафону показав другий результат в історії

23/04/2023
Читать

Американська стрибунка у висоту Ініка Макферсон дискваліфікована за допінг

15/04/2023
Читать

Дайджест новин зі світу легкої атлетики

22/05/2023
Читать

Марина Бех-Романчук: «Ми змушені постійно перебувати в Європі – це створює психологічний дискомфорт»

11/04/2023
Читать
Подписаться на рассылку
Переглянути
  • Стрічка новин

  • Коментарі

  • Кенійка Фаїт Кіп'єгон побила світовий рекорд на 1500 м +Відео
    03 июня 2023
  • Райан Краузер сподівається, що цього разу його рекорд ратифікують
    30 мая 2023
  • Багатоборка Анна Холл з п’ятим результатом в історії перемогла в Гетцісі
    29 мая 2023
  • Результати Діамантової ліги в Рабаті +Відео
    29 мая 2023
  • Ярослава Магучіх виграла етап Діамантової ліги в Рабаті
    28 мая 2023
  • Rabat Diamond League 2023
    28 мая 2023
  • Результати другого дня командного чемпіонату України з легкої атлетики
    28 мая 2023
  • Домініканська легкоатлетка пробігла 400 м за 48.98 +Відео
    28 мая 2023
  • Раян Краузер відправив ядро на 23,56 метра +Відео
    28 мая 2023
  • Результати першого дня командного чемпіонату України з легкої атлетики
    27 мая 2023
  • Анук Веттер і Даміан Ворнер готові захищати титули на турнірі у Гьотцісі
    26 мая 2023
  • Майкл Джонсон: «Знаю чому впав інтерес до легкої атлетики»
    26 мая 2023
  • Марія Ласіцкене: «Моя міжнародна кар'єра завершена»
    26 мая 2023
  • Прев'ю Діамантової ліги в Рабаті
    25 мая 2023
  • Hypomeeting Gotzis 2023
    25 мая 2023
  • Найпопулярніші легкоатлети у Instagram
    25 мая 2023
  • Мо Фара провів свою передостанню гонку в кар'єрі
    22 мая 2023
  • Дайджест новин зі світу легкої атлетики
    22 мая 2023
  • Україна завоювала дві медалі на командному ЧЄ зі спортивної ходьби
    22 мая 2023
  • Американська молотобійка показала третій результат в історії
    21 мая 2023
  • На командному чемпіонаті Європи зі с/х встановлений світовий рекорд
    21 мая 2023
  • Мо Фара готовий виступити в передостанній гонці у своїй кар'єрі
    20 мая 2023
  • Сідні Маклафлін-Леврон на ЧС-2023 може вибрати гладкі 400 м замість бігу з бар'єрами
    20 мая 2023
  • Прев'ю командного чемпіонату Європи зі спортивної ходьби
    20 мая 2023
  • European Race Walking Team Championships
    20 мая 2023
  • Три українки виступлять на етапі «Діамантової ліги» в Рабаті
    18 мая 2023
  • 75-річний ультра марафонець встановив відразу 7 світових рекордів в одній гонці
    18 мая 2023
  • Європейська легкоатлетична асоціація не допускатиме російських та білоруських легкоатлетів до турнірів
    18 мая 2023
  • На Донеччині загинув Богдан Ходаківський
    18 мая 2023
  • Світового рекордсмена у бігу на 10 км дискваліфіковано через допінг
    17 мая 2023
World Athletics News

Спортивний інформаційний ресурс, присвячений Королеві спорту – легкій атлетиці. Головною місією сайту є пропаганда легкої атлетики, спортивного та здорового способу життя.

Теги

Athletics IAAF IAAF World Championships Jumps Marathon Olympic Games Oregon22 Run Runner’s World Running Sport Sports Track and Field WADA Wanda Diamond League World Athletics World Athletics Championships World Athletics Indoor Tour Анжелика Сидорова Бег Бег по шоссе Бриллиантовая лига ВФЛА Кастер Семеня Легкая атлетика Мария Ласицкене Олимпийские игры Россия Сборная России Сборная Украины Сергей Шубенков Спорт Спортивное питание Украина Усэйн Болт ФЛАУ ЧМ ЧМ в Лондоне ЧМ-2017 Школа бега Элиуд Кипчоге Юлия Левченко Ярослава Магучих допинг марафон мировой рекорд прыжки в высоту прыжки с шестом спринт чемпионат Европы
Показать все теги

Copyright © 2008-2022 Світ легкої атлетики. Timing Events - Квитковий сервіс