Элиуд Кипчоге: «Чему меня научил марафон»

Джерело: traingain.org

Суперзвезда марафонского бега, Элиуд Кипчоге победил в девяти из десяти своих последних гонок. В этом интервью кенийский стайер рассказывает, что самое важное он понял за свою карьеру марафонца, и какие тайны ему помог раскрыть его тренер Патрик Санг.

Став победителем своего дебютного марафона, проходившего в 2013 году в Гамбурге, Кипчоге оценил всю важность подготовки и планирования.Тренер Элиуда, Патрик Санг, пояснил, что при составлении плана они определяют целевой показатель и, взяв его за начальную точку, двигаются в обратном направлении - от финиша к старту.
Сложно представить себе чемпиона мира в беге на 5000м и победителя Олимпийских игр в марафоне человеком без железной дисциплины. Сам Элиуд считает, что открыл для себя истинную самодисциплину лишь после марафона в 2013 году. Патрик настаивает на том, что марафон требует огромной самодисциплины, поскольку тренировки часто предполагают долгое время вдали от дома. Элиуд всегда демонстрировал невероятную самодисциплину, оставаясь на 100% сконцентрированным на поставленной задаче, несмотря даже на свои многочисленные успехи. Участие всего в двух-трех марафонах в год требует терпения. Жизнь марафонца отличается от тех, кто занимается кроссом или бегом на короткие дистанции, когда в сезон забеги становятся очень плотными и быстрыми. Только по-настоящему терпеливый человек сможет вынести все капризы марафона. И это как нельзя лучше характеризует темперамент Элиуда. Патрик считает, что это качество необходимо для марафонцев не только потому, что спортсмены редко соревнуются, а процесс подготовки занимает значительный период времени, но и также потому, что во время самой гонки часто также требуется проявлять терпение. Терпеливый характер Элиуда известен не только его коллегам, с кем он тренируется в Каптагате, но и всему обширному сообществу бегунов. По словам Патрика, будучи самым быстрым марафонцем за всю историю, Элиуд также является самым терпеливым спортсменом из всех, что ему доводилось встречать.
Подготовка к марафону, включающая регулярные многокилометровые забеги, может быть невероятно требовательной. Особенно на тренировочной базе Элиуда, расположенной в Каптагате (Кения) на высоте более 2000 м выше уровня моря.